作为跑马狂热爱好者，我日常最大的兴趣爱好就是跑步，连出差都要带齐跑步装备在附近刷几圈，但是日常跑步练习更多还是用的跑步机，很多人会质疑跑步机跑步的安全性和训练效果，作为资深跑者，我可以负责任告诉你，那些都是过虑了，跑步机跑步是真的香。
但是大部分朋友在选购跑步机时，面对市面上各种各样的跑步机品牌和眼花缭乱的参数，难免会不知所措。今天我们就来聊一聊跑步机的方方面面以及如何挑选适合自己的跑步机：
跑步机常见疑问答疑1、跑步机跑步会伤膝盖吗？
关于跑步机是否伤膝盖，是大家最为关心的问题之一。
作为跑步机老司机，在这里直接po答案：减震设计合理的跑步机对膝盖没有任何伤害。
实际上，好的跑步机在减震设计上大力研发，我们在跑步机上运动，脚落下的时候，身体重量并不是直接作用在膝盖上。减震作用下，我们的身体重量、重力加速度都是先作用于跑板、减震设备上，好的减震设备能分担跑步对我们膝关节、脚踝的压力，反而比在户外跑步要更保护膝盖。减震系统对跑步机至关重要，所以，各大品牌不遗余力地宣传自己的减震设计。
但是前提是跑步机的减震和跑带等配置是靠谱的，而且跑步的姿势也很重要，跑姿不对等于白跑，甚至对膝盖损伤更大，给力的机器加上正确的跑姿，使用跑步机更加安全可靠。
2、跑步机和路跑相比有什么优劣势？
日常训练笔者更喜欢用跑步机而不是路跑，因为跑步机比路跑的优势明显太多了。
跑步机比路跑安全，不用担心车辆，也不用担心遇到不法分子等意外情况；
跑步机比路跑自由，随时想跑就跑，不用担心风雨雪天气影响；
跑步机比路跑有趣，多样化的训练模式和课程互动，比单独的路跑慢摇更有趣。
但是路跑也不是没有好处的，比如可以感受到新鲜的室外空气，欣赏更美丽的城市自然风光，但是并不是每个人所处的地方都有好的空气和风景，适合随时随地去跑几圈的。
所以总体来讲，配置一台家用跑步机，是个不错的选择。
3、跑步机品牌这么多，哪个比较靠谱呢？
市场上品牌很多，但是靠谱的不算太多，个人认为真正不错的跑步机品牌主要有以下几个：
麦瑞克
麦瑞克是国家体育总局训练局的合作伙伴，品质有权威背书，在-价位的家用健身器械领域鲜有真正对手。
舒华
国内最大的跑步机品牌，出品稳定，尤其中低价位跑步机，耐用好用，性价比高，售后服务方面也做得不错。
爱康
美国跑步机市场龙头品牌，全球和美国市占率第一，电机工艺和减震设计优异，跑带宽大，追求品质人士首选。
正伦
中国台湾专业做运动器械的老牌，在减震技术方面做得非常出色，正伦跑带有“跑带之王”之称，出品性能稳定，跑感舒适，优质之选。
KEEP
拥有国内最多的运动社群，出品有跑步机等一系列运动相关器械，在用户数据和体验方面做得比较好，尤其是智能互联和线上互动方面，更加契合年轻人需求和喜好。
上面几个品牌都是比较有代表性的几个品牌，当然除了上面几个品牌，还有锐步、速尔等相对不错的品牌，但性价比和品质相比上面几个品牌略逊，为避免选择困难症，在此不做详细介绍。
这里需要注意的是，千万不要贪便宜和颜值选购某些近年兴起的一些“淘品牌”，跑步机性能非常不稳定，减震聊胜于无，更重要的是售后无法保证。
三、跑步机选购技巧市面上的跑步机那么多，哪一台才是最适合自己的呢？在购买之前，可先考虑这两个问题：
1、购买跑步机的预算是多少钱？
几百到几千上万的跑步机都有，你可以先锁定价格区间再去筛选，但是这里要提醒的是，几百块钱的跑步机真的不适合入手，质量和售后隐患非常大。从体验感和使用舒适度来讲，元是一个分水岭，到了这个坎之上，基本需求都可满足。
一般元以下的跑步机难以达到理想的训练效果和体验感受，售价越高的跑步机通常来说性能越好（持续马力，减震，功能），但是也要评估是否符合自己的实际经济水平和自身情况，并非一味往贵的看，否则可能会造成性能浪费，当然，土豪随意~
2、想要买国产牌子还是进口品牌？
同样的价格，或许可以买到进口品牌里的入门款，也可以买到国产品牌里的高端款，应该怎么选呢？
一般来讲，进口品牌主打性能和品质，售价相对较高，在减震和电机工艺方面技术更加成熟，使用体验更棒，比较适合预算充足，对跑步有一定经验的朋友。
而国产品牌主打性价比，品质和技术方面不及国外大的品牌，但是功能和配置实用，价格亲民，如果预算和需求都一般，选国产国产足矣。
那么在明确了这两个问题之后，我们要看的就是跑步机的具体参数配置了。重点留意这三大项：
第一项：马达动力马达是跑步机的核心部件，直接决定了跑步机最大的速度和性能高低。这里涉及到两个计量指标，一个是输出功率，单位是HP，代表跑步机短期内能达到的峰值；另一个是持续性功率，单位是CHP，指的跑步机可长时间维持的功率水平。
我们重点要