近几年来，居家健身的热情一直呈逐年上升趋势，随着全国健身计划的实施，人民生活水平的提高和消费观念的转变等等，对健康健身的需求越来越旺盛，家用健身器材成为很多家庭发的标配。
在过去，家庭环境采购跑步机占据很大的比例，但是跑步机有个缺点就是枯燥乏味，很难坚持，而且对膝关节冲击比较大，很多买了跑步机的用户都当成晾衣架。近年来，椭圆机成为家居健身的主力。不仅是因为椭圆机安全对膝关节损伤小，还因为相对跑步机椭圆机更加有趣。今天我们说说如何选择椭圆机品牌。
一、椭圆机伤害膝盖吗？
之所以说椭圆机不但不伤膝盖，还能大幅度降低运动对人体的冲击，是有科学依据的。
上个世纪八十年代，美国普渡大学的科学家第一次发表了椭圆仪运动路径生成的文章，其运动轨迹基本是椭圆形状。
其后的年，美国一家健身器材厂必确制造了历史上第一台椭圆仪器，可以说是对膝关节冲击比较小的第一代有氧产品。
为什么对膝关节损伤小呢？根据研究发现之所以它冲击小时因为它的运动型态很像滑雪，椭圆机大多用到的是滑行动作，相比较跑步运动，大幅度减少对膝关节的撞击。运动时手臂做推拉的同时，双腿也做着同样的动作，这基本上和滑雪运动体态非常接近
二、椭圆机和跑步机的区别？
（1）从关节冲击力上看：
身体在跑步时会腾空，膝关节部位需要承受几倍于体重的冲击力，尤其是体重超重者更是如此。
而椭圆机对膝盖的冲击力小很多，这也是椭圆机更受到青睐的原因。
（2）从噪音看：
一，电机发出的声音，跑步机大于椭圆机。
二，跑步有跑带摩擦噪音较大，椭圆机是飞轮滚动，噪音几乎忽略不计。
三，身体和跑步机撞击所产生的噪音很大，而椭圆机几乎为零。
当然，噪音的生成是和速度和力量等级有关。比如，快速用跑步机跑一定比你慢跑时噪音大。同理，用快速的等级使用椭圆机，噪音也会提升。不能用高速椭圆机来对比低速跑步机，无论如何，从噪音上看椭圆机优于跑步机。想减少噪音的影响，主要的办法就是避免藏灰，经常上油保养。
三、椭圆机驱动种类：
椭圆机一般来说分为前置和后置两种。哪种好呢？
家用领域：前置稍优于后置。
顾名思义，前置椭圆机飞轮在前，后置椭圆机是飞轮在后面。
前置椭圆机因为有轨道承受身体的体重，运动时候稳定感比较稳定，同时发力时的连续性比较顺滑。前置椭圆机的设计结构比较复杂，造价成本也很高，高档椭圆机经常用前置设计。
相对前置而言，后置椭圆机使用起来会有一种漂浮感，体验感稍微差一些。
简单来说，人在运动时，身体重心下落点是有不同的，前置的飞轮盘情况下，身体重心向下的惯性同人正常走路跑步是同样的方向。后置椭圆机重心下落点相比较前置要靠后一些，因此和人的正常行动是相悖的。
简而言之，就家用环境下，前置优于后置！
四、椭圆机的步距（步幅）？如何选择合适的步距？
选购椭圆机经常会有一个指标：步幅。步幅（也叫步距）是指人在走路（或者跑步）时两脚之间的距离。身高不同，步幅各不相同。
椭圆机的步幅是指在椭圆机上每迈出完整一步后所跨越的距离。
对于成年人而言，椭圆机的步幅至少要达到35cm，而最佳步幅可以达到50cm以上。
器材健身行业为了照顾到绝大多数人做了一个符合大多数用户的标准
前置椭圆机51cm，也就是20英寸左右。后置也就是46cm-51cm，18-20英寸。
对于cm-之间的人群，都是足够用了。
五.椭圆机的步宽？意义有多大？
指椭圆机两个踏板之间的宽度，被称为步宽。后置椭圆机由于尺寸的限制，两个踏板都是设置在飞轮的两侧，如此构造，有时候步宽过大，运动起来体验感稍差。前置就好一些。
六.飞轮重量
飞轮重量是购买椭圆机时需要查看的主要标准之一，飞轮的重量主要决定了下落的惯性。因为它会影响踩踏板的质量，舒适性和流动性。飞轮太轻，3到8公斤，会相对没有体验感。
举个例子：
男性，年龄29，身高，体重78kg，：目标心率-。都是零阻力的体验下。
8KG：很飘，达到心率时候，明显晃动。
10KG：有点飘，能达到心率，有晃动。
12KG：不飘，能达到心率，纹丝不动。
简而言之，飞轮越大，椭圆机越重，飞轮重量也越重，稳定更强，锻炼效果更好。
七、阻力调节方式
一般分为磁控和电磁控。
磁控一般是指手动磁控，即阻力实现要通过手动拧旋钮的方式来实现，一般手动磁控属最低端的椭圆机配置，操作较为繁琐。有如下图所示的旋钮，那么就代表你所选购的椭圆机是磁控椭圆机，一般常见于家用后置椭圆机。
电磁控是指力大小，电磁控椭圆机需要外接电源，一般为9V或者12V变压器电源。
八、椭圆机品牌
PRECOR
美国高端商用品牌，世界三大商用健身器械品牌之一，椭圆机的鼻祖，传统高端代表。价格也是土豪级别，动辄几万元。商用健身房经常采用。
Lifefitness
美国顶级商用品牌，世界三大商用健身器械品牌之一，功能性最强，历史悠久。
Technogym
意大利高端商用品牌，世界三大商用健身器械品牌之一，外观美，娱乐性强。
国内品牌
莫比健身：mobifitness，智能互联网健身器材品牌，总部位于上海，除了椭圆机还有王牌产品，划船机、动感单车。智能软件的交互是其一大亮点，外观设计非常重视颜值，主打家用器材中高端。
小莫椭圆机：xiaomo，莫比和小米有品合作推出的性价比品牌，目前除了跑步机涵盖四大有氧系列，包括排小莫动感单车、小莫划船机等。
舒华：shuhua，国内品牌，总部在福建。除室内健身器械，还有货架等产业、同时还有按摩，室外器械等。近几年才开始开发商用健身器械。