每一个城市因为自然环境和传统习俗的差异，都有不同的运动喜好。虽然有些运动项目在全国都比较流行，但湛江仍然有一些项目保持着自己的特色。下面是我通过对身边朋友的意见收集，列出的一个最受湛江人喜爱的运动排名。
第一名：散步。这项运动参加的人数真的太广了，没有任何难度，也没有什么技巧，只要能走路的人都能参与。湛江环境优美，处处绿树红花，公园多，林荫道多。其中最有名的散步地点就是海滨宾馆，吃完大餐后在里面走一走，简直是人生一大乐事。
第二名：跑步。这项运动并不是湛江的传统项目，而是改革开放以后人们生活好起来之后，参与的人才多了。跑步的主要目的是为了减肥。过去，湛江天气热，人们劳动消耗大，吃都吃不饱，劳动人民都很瘦。胖的人很少，胖是富态上等人的标志。而现在，健康苗条的身材才是人们所追求的，而跑步是最好的减脂运动。
第三名：广场舞。广场舞是比跑步更加新的新生事物，主要活动人群为中老年妇女，也有男士参与。地点不限于广场，各种小区公园，海边，哪怕是街边一块几平方米的空地，也可以成为活动的地点。湛江是一个节奏慢的休闲城市，中老年人群多，户外活动的参与人数很多。目前广场舞已扩展了吹拉弹唱等各种形式，户外卡拉OK目前也越来越多。
第四名：游泳。湛江三面环海，渔民很多，游泳的普及率很高，是“中国跳水之乡”，也培养出了何冲、劳丽诗等世界跳水冠军。跳水运动是源于游泳运动，湛江盛夏暑热且持续时间长，市民过去常通过游泳来降温。市区的游泳场馆很多，海滨公园的海水游泳池很出名。每到盛夏的时候，这里就人多得就像“下饺子”一样。
第五名：羽毛球。湛江的球类运动也很多，其中，我认为乒乓球是排第一位的。羽毛球是广东福建及东南亚很流行的球类运动。广东人身材偏瘦小，比较灵活，很适合不追求力量的羽毛球运动，也出了一些羽毛球明星。湛江的羽毛球馆很多，有公办的也有私人的。机关单位的人空余时间比较多，下班后常常聚在一起打羽毛球，然后吃夜宵。在智能手机流行以前，羽毛球是朋友聚会、业余休闲的主要活动。
第六名：乒乓球。在广东各市，乒乓球很盛行，曾经出了一个容国团的世界冠军。湛江也曾有一位领导很喜欢打乒乓球。有一段时间湛江的高级酒店和酒楼，包厢里总会准备两样业余爱好的设备，一样是文房四宝，用来练书法的，另一样就是乒乓球台了。一些娱乐场所或者单位的活动室都离不开乒乓球台。这是一成本低占地少的项目，在湛江相当普及。
第七名：健身房运动。包括瑜伽、健身操、普拉提、增肌等。20年前湛江的健身房运动就开始普及了。当时主要以跑步机、瑜伽、健身操为主，后来增加了私教课。像老牌健身连锁店“艺中艺”就是瑜伽起家的。到了今天，有一些高收入的人群在健身房请了私教，常常开着几百万的豪车来健身。当然更多的是办了健身卡来跑步、练瑜伽或增肌的普通群众。而健身操却没有以前那样红火了，可能是被广场舞替代了。
第八名：篮球。在大球运动中，湛江人最喜欢的还是篮球。因为过去广东人身材普遍不高，向上跳跃的篮球运动，会对青少年增高有一定帮助。过去各家单位公司，如果男同事够数，一般会组织一支篮球队，与外单位进行比赛。篮球场相对来说也比较好建设，不需要草地，只要水泥硬底化，划上线，再买两个篮架就可以搞一个简易篮球场了。篮场中间拉一条网带，又可变身为羽毛球场，一场多用很方便。不打球的时候，还可以跳跳广场舞。
第九名：足球。虽然国足不太行，但广东受香港影响（香港受英国影响），足球运动还是比较流行的。不过到了今天，湛江的足球运动却越来越衰落，我想主要有以下三个方面的原因：一是足球场的场地大，维护比较麻烦，因此数量较少；二是足球对青少年增高没有什么帮助，反而长得太高的人不适合踢足球；三是因为广东人的身材和体能特点，踢足球不容易出成绩。总的来说，在湛江，大球不如小球流行。
十、武术及舞狮舞龙。说起武术，这可是湛江最有特色的传统项目，比上面所说的所有运动历史都悠久，并且在反清复明、推翻清廷、抗日战争、解放战争时都发挥了积极的作用。湛江各地都有练武堂或武馆，其中以湛江洪拳最为流行。后来由于社会逐渐稳定，不再像乱世时期需要武术防身。现在的练武主要是为了表演，常常与舞狮舞龙一起训练，成为农村年例的重头戏。
以上十种是湛江人气最旺的运动，当然还有一些其他的运动，也有特定人员喜欢，只是人数不够多，如——蹦迪，过去夜店兴旺时很流行；桌球，80年代最流行的娱乐活动之一；踩单车，过去单车是湛江人的主要交通工具，现在已被小汽车和电动车替代，不过景点有观光自行车提供；高尔夫球，湛江还没有很正规的高尔夫球比赛球场，鼎龙湾有练习场，但由于价格昂贵，参与的人数较少……
你知道湛江人还喜欢参加哪些体育运动吗？欢迎留言讨论。