三湘都市报记者杨洁规通讯员熊其雨
说起老年人健身，不少人的脑海中立马会浮现出跳广场舞的大妈和“撞树”的大爷。其实，随着健身方式的日益多样化，不少“银发族”早已走进健身房。在长沙市雨花区砂子塘街道，就出现了一家专为老年人“私人定制”的健身房。在这里，老人们可以享受到各式各样的健身设备，还能得到教练的专业指导。
今日，三湘都市报记者探访老年人专属健身房，看看有何特别之处。
器材更“适老”，价格还便宜
这家老年人专属健身房位于长沙雨花区砂子塘街道金科园社区，面积约平米，于今年3月初开始试运营。
3月24日，三湘都市报记者在健身房看到，和市场上普通健身房不同，这个健身中心是专属老年人群体的。之所以说专属，是因为其中的健身器材更“适老”：加长扶手跑步机，电控等速划船训练器、律动沙发等健身器材，健身器材周围也有安全设施，可防止老人受伤。有的器材甚至不需要发力运动，都可以达到锻炼的效果。
健身房负责人蒋文明介绍，这些更加智能的健身器械减少了老年人运动的风险。老人在第一次到健身房的时候，必须先接受体质检测，再由专人教授器材的使用方法。在确保使用安全的情况下，才可以进行自主锻炼。
对于大家关心的价格问题，蒋文明表示，健身房运作坚持公益性原则，居民可按月消费，99元一个月，如果办理年卡，还有相应优惠。
“年轻人大多是上班族，健身时间集中在傍晚，而老年人健身时间则集中在上午与午后。”蒋文明介绍，根据老年人的健身习惯，健身房特地将开放时间定在8点30分至18点。
专人指导更安全，专属健身房受青睐
健身房自从试运营以来，受到附近居民的欢迎，来锻炼的老人也越来越多。尽管已是上午11点，仍有五六名老年人在锻炼。
64岁的李娭毑几乎每天都来这里锻炼。李娭毑说，没有健身中心的时候，只能在小区散步、做操，或者去公共健身器材锻炼，遇到天气不好的时候就只能在家晃圈，“有了这个健身房好多了，里面的设备也是针对我们老年人设计的。”
一旁锻炼的张爹爹说，现在市面上的商业健身房，年轻人去得多一些，器材大多不适合老年人使用。“这里的器材更适合我们老年人使用，保护措施更到位，意外受伤的风险小很多。”让张爹爹最开心的是，现场还有专业人员指导。
工作人员指着一台跑步机介绍说，“这台跑步机经过设计，最大的速度仅为普通健身房二档的速度，对于身体不方便的老人来说，想跑步又不敢跑太快，就可以选择这台跑步机。”身体健康的老人，也可以选择使用场馆内的普通器材，不过使用前，要先进行体质检测，根据结果选择适合的运动方式。
“银发族”健身引发行业