减肥训练营有用吗？半年减重多斤，对于普通人来说，简直是一个无法触摸的梦想。
但对于减肥达人徐州营地的王小闯来说，当真的从斤减到斤，一路走来，虽然像梦一场，但却绝对真实。
减肥前：斤
减肥后：斤
今天，让我们来听听他的故事。
本期励志达人：王小闯
大家好，我叫王小闯，今年30岁，记不清从什么时候开始胖起来的，也许是经常性的好友聚餐，也许是常年的熬夜，或者是缺乏运动。
从来没有意识到肥胖的问题，也没想过减肥，我想压倒骆驼的最后一根稻草是体重上涨至多斤后。
来自家人的担忧和社会上各种关于肥胖的负面新闻，让我觉得是时候面对自己的体重了。
家人质疑声中，我做出了选择
起初我姐姐给我介绍了她家附近的一家减肥训练营，而我同时也了解到有着15年经验的减肥达人品牌，带着减肥训练营有用吗的疑问，到处查资料了解情况，经过考察和对比，最终选择了减肥达人徐州营地。
家人对我的选择特别的不理解，觉得我舍近求远，在家人的质疑声中我走进了徐州营地。
刚开始每节课都特别的困难，看着老营员能够灵活的运动，看着小伙伴成果减重出营，我心里羡慕极了，看来是减肥训练营是有用的！我一定要咬牙坚持主。
在第一周，由于体重过大，膝盖开始剧烈疼痛，我特别沮丧，心里想着退缩。如果减肥会伤膝盖，那么我肯定选择不减肥了，开始怀疑减肥训练营真的有用吗？
我的带队教练盼盼老师开导我说，大体重学员刚开始的时候都会经历这样的疼痛。
而当我的肌肉慢慢有力量了就不会再出现了。还指导我进行上肢的力量训练，把我从无限的焦虑和沮丧中拉了出来。看着我的体重一点点的在下降，并且膝盖疼痛越来越轻，我又重燃信心坚持了下来。
在小伙伴们的信任和教练的鼓励下，我担任了徐州营地特训战队的队长。
我是如何突破减肥瓶颈的？
每周我们团队都会组织两次团体加训，在小伙伴们一起努力的氛围感染下，我越冲越勇，体重从，到，再到斤,斤，再次坚定减肥训练营是有用的！
减肥取得初期成效
直到斤的时候，我觉得自己进入了平台期，整个人又焦虑了起来。
我尝试偷偷不吃饭，每天早晚跑步机5公里，结果还是没有什么进展。
在我一筹莫展，甚至想到提前结营的时候，教练鼓励我开始力量训练。训练营的课程都是根据学员变化不断调整的，通过力量加有氧的科学训练方法，我终于突破平台期，再次证明我真的来对地方了。
丰富多彩的营地生活
在训练营的日子没有我想象中的枯燥，相反，训练营活动非常丰富，经常组织各种活动，比如K歌比赛，趣味运动会等，每周还会有娱乐课程，我们会自发组织羽毛球比赛、狼人杀桌游等各种活动。
集体户外运动
训练营课程很丰富，不仅有各种有氧和塑形的团体课，还有像有氧操、踏板操、杠铃操、搏击操等团操课程。每周还会有一次生活习惯课程，让我懂得了离营后怎么安排自己的饮食和训练习惯。不得不说减肥训练营课程教会了我很多东西，所以我不再有减肥训练营有用吗这种顾虑，因为我已经切身体会到了它的有用处！
最后我最喜欢的一段话与大家共勉，也是这段话在无数个想放弃的时刻激励着我：
懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获，勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，成功没有捷径唯有坚持！
天就这样带着我多斤的脂肪远去了，感谢徐州营地的小伙伴和教练们的陪伴，这段时间将成为我人生中最宝贵的记忆，还有训练营课程和训练营活动都非常丰富且合理，我很满意。
如果你现在问我减肥训练营有用吗？我可以毫不不犹豫的告诉你：减肥达人训练营真的很有用！
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