跑步累成狗不见肉肉掉，为什么瘦了4斤腰围没有变化呢？那是因为体重基数比较大，减掉的那几斤肥肉，对于肚子上大片的赘肉来说，在视觉上是不易被察觉的！而且跑步燃脂是全身性的，可不是哪里脂肪多哪里就燃烧的多，所以瘦掉的4斤肉平均到全身来说是微不足道的。想通过一个月的努力就把赘肉瘦掉就太理想化了，能那么轻易的甩掉肥肉这世界还有胖子吗？所以说减肥成功的人都对自己太狠了！如何才能有效的瘦下来呢？我们要搞清楚这些情况，找到根源才能解决问题。1、确定内脏没有脂肪？瘦人不一定没有内脏脂肪，胖人不一定有内脏脂肪，人的身体是很神奇的，因为每个人的代谢功能不同，所以就会出现不同的体质。而对于减肥的人来说，内脏脂肪是需要
