早期白癜风能治愈吗 https://m.39.net/pf/a_7723195.html天目新闻记者梁婧娴通讯员马华君王屹峰
虽然每个人都可能感染新型冠状病毒，但“恃强凌弱”的病毒往往更容易对免疫力低的人群“下手”，肿瘤患者便是其中之一。
对于肿瘤患者而言，放疗和化疗会导致自身免疫功能抑制，由于医院等公共场所，这些都可能导致肿瘤患者的新冠感染风险加大。
疫情期间的肿瘤患者，尤其是做了手术、放化疗的患者如何保护自己？
当心炎症与感染加剧病情
预防炎症与感染，是癌症患者日常病情管理最重要的部分之一，而新型冠状病毒疫情，恰巧击中了癌症患者的弱点。
在癌症患者致死原因的统计分析中，肿瘤进展并非导致患者死亡的最主要原因。患者自身的炎症及感染，在所有癌症死亡病例中占据了非常大的比重。此前，一项针对肿瘤急诊例死亡原因分析研究发现，感染和呼吸困难是重要死因，占36.2%和32.5%。
免疫力下降，癌症群体容易被盯上
由于癌细胞对人体的长期消耗，人体免疫系统同样会表现出受到抑制的状态。免疫力低下的癌症患者很容易成为新型冠状病毒感染的“软柿子”。
免疫力低下表现为：血常规中淋巴细胞常常低于正常值；白细胞、中性粒细胞低于正常值；经常感冒、疲惫、伤口愈合能力差等问题。
不仅仅是感染率远高于常人，在新型冠状病毒感染患者中，癌症患者的死亡率远高于其他未患有基础疾病的患者。目前，多项研究证实了该情况。年，一项发表于知名学术期刊Lancet（《柳叶刀》）的研究发现，患有癌症的新冠肺炎患者，30天全因死亡率较高。
《柳叶刀》截图
另一组研究也提示了类似的结果。美国癌症研究协会（AACR）COVID-19和美国癌症研究协会（AACR）的研究结果显示，在超过10万名癌症患者中，被诊断出COVID-19的患者死亡率约为11％，而未诊断出COVID-19的癌症患者的死亡率中只有1％。
此外，癌症患者可能因为自身低下的免疫力无力控制来势汹汹的病毒感染，病情更加容易发展为危重情况，死亡率大幅升高。
国际顶尖权威杂志Nature·Medicine（《自然·医学》）发表的医学研究成果表明，用免疫治疗（主要是PD-1/PD-L1抑制剂）的癌症患者，感染新冠病毒后更危险，需要住院的比例更高，肺炎重症率也更高。
《自然·医学》截图
运动，提升免疫力的“抗癌天花板”
待在家里时间多了、运动少了，对于恶性肿瘤患者来讲，不仅是长胖的问题。
如果你出现体力不佳，经常疲劳，等情况可以通过体力活动缓解。适当的体力活动可以改善患者的生理功能、免疫功能、机体功能、心理状态及生活质量。
年11月发表于国际期刊CancerResearch上的研究再一次论证了“运动防癌”的观点：一定强度运动能显著降低转移性癌症的风险。InternationalJournalofCancer杂志则给出了“黄金抗癌运动时间”——早上8-10点锻炼，对乳腺癌和前列腺癌均有保护作用，两种患癌风险降低26-27%。
总之，动起来！运动一定要在医生指导下进行，切勿盲目进行剧烈活动，可以根据自身情况，从低强度、短时间的体力活动开始，循序渐进。如在跑步机上走，打太极拳，从广场舞变为客厅舞，练习康复操等等。
图片来自视觉中国
吃得好，才能跟病毒“战斗”
足够量的优质蛋白质，是提高免疫力的基础，所以一定要保证蛋白质的摄入。临床上，经常会遇到患者及其家属咨询，牛奶、公鸡、牛羊肉、海鲜等“发物”肿瘤患者是不是要“忌口”。
疫情期间怎么吃更科学？中国疾病预防控制中心营养与健康所的专家给出了几条膳食建议：
营养与免疫密切相关，合理营养、均衡膳食对提升免疫力、维持健康至关重要。
日常膳食应食物多样，每天要至少要摄入12种食物，每周至少25种食物，做到粗细搭配、荤素调配、深浅搭配、干稀搭配。
每餐吃主食，适当增加全谷物和薯类的比例，包括玉米、小米、燕麦、养麦、红薯、杂豆类等。
适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、奶、豆制品等含优质蛋白质食物，摄入适量的动物肝脏。
多吃新鲜蔬菜和水果，每天至少克的蔬菜，~克水果，多选应季、新鲜、深色蔬果。
规律进餐，定时定量，饮食有节，不暴饮暴食，不过度节食，养成良好饮食习惯。
清淡饮食，控制烹饪中油盐糖的使用，多采用蒸、煮、炖等方式，少油煎炸。
主动足量饮水，推荐白水或茶水，成年人每天~毫升，必要时增加饮水量；不推荐喝含糖饮料，不推荐饮酒。
可适当选择水果、生食蔬菜、奶制品、适量坚果作为零食，少选高盐高油高糖食物。
医院中西医结合科主任医师姚庆华教授推荐，可以全家炖鸡汤喝：鸡+生姜+盐+冷水，沸腾后继续炖2小时以后食用。可以多放点姜，无须添加其他配料。每天3碗鸡汤，美味又营养。
需要注意的是，科学健康饮食，并不能在短时间内提高免疫力，而是需要长期规律摄入，具体的营养饮食方案可以咨询营养师。
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