其实我也算是一个“资深”的减肥人士。虽然在外人眼里我不胖，但~作为拥有一颗爱美之心的女同志，谁不希望自己的身材好？更何况我个子比较矮（不到），那我更不能让自己胖成“正方形”！所以，我从初中开始就捣鼓减肥。
什么3日只吃苹果法、每天吃苹果其它的食物都不吃~饿呀......；
大腿裹保鲜膜晚上出去跑楼梯~因为白天不好意思嘛；
跑去香港药房买那种说是网身上擦擦就能瘦的发热啫喱，每天洗澡完了就在大腿和肚子上使劲儿抹；
跑步机上狂跑12公里回家不吃饭......
瘦了吗？嘿嘿，真不好意思说出去~没。
后来我不是做了胆囊切除手术嘛，这一次倒是“正儿八经”瘦了。
但这次并不是我主动要减肥、而是被动的瘦下来。起因就是年初我做了胆囊切除（十几年的旧患，让我痛不欲生），医生叮嘱要注意饮食。出了院我就在网上搜寻胆囊切除后的各种注意事项，我有些懵了，妈呀，那么多东西不能吃！！登时让人灰心丧气。但没办法，事已至此，只能改变饮食习惯。
鸡蛋、咸鸭蛋，我的爱，不吃了；鱼肉、鸡肉类白肉，偶尔吃一吃；红肉也基本戒口。每天就是米饭、面条、杂粮稀饭，加蔬菜。这样吃了2、3个月，到了初夏，我忽然发现自己瘦了，很明显的，穿之前买的legging不再是“火腿”既视感，而是竹竿腿儿了......我周围的同事、朋友看见我也说我整个人缩小了一圈。听了这话，我心里当然是美滋滋。瘦了，穿衣服多好看。（当时上秤一称，体重少了近10斤。）
不过这种心里美并没有持续很久。6月份，我发现我的睡眠越来越糟糕。晚上过了12点才能勉强入睡、早上4点就会醒。然后是便秘，2-3天拉一次粑粑，还很干。接着发现我开始脱发，很疯狂地那种，每天梳头，屋里地面上到处是掉发，我甚至怀疑我快要秃了。还有就是女生最最重要的姨妈，量逐渐变少......
出现这种情况，多少也与我手术伤身伤气血有关，但更关键的是后期饮食没有跟上，身体大量缺乏营养，各个组织器官得不到滋养，所以，它们抗议了！
看到这里，懂行的伙伴肯定要喊出来了：喔Kao，你这就是节食呀！对对对，你说的太对了！我后来才知道，我当年瘦下来是懵逼进了节食的坑，瘦得那么不健康不快乐，就是节食惹的祸！你说我心塞不心塞！
所以，你现在要是问我还想不想回到当年那种瘦法，我会百分之一千滴告诉你：不要！更何况我现在有了一个养瘦的宝贝（秘密武器，哈哈），为啥还要作践自己、不好好吃饭瘦下来呢？
都知道，随着人年纪增大，代谢能力是逐渐减弱的，所以老来发胖会成一个问题。而对于我这种没有胆囊的人，本身身体气血是受损状态，不适合大幅度运动去增肌提升代谢；所以，平时除了做做瑜伽锻炼一下、最根本就只有从饮食上下手，保证营养同时也保证能量不超标，这样就不会老了跟吹气球似的胖起来，而且搞不好还是虚胖。
