警惕ldquo蓝鲸游戏rdquo http://www.kuiwintools.com/ypzl/5803.html跑步机作为健身人群使用最多的工具之一，那么你知道他的多少秘密呢？在过去的几年教学中，不管是教育学生还是指导锻炼者，跑步科学是每次都会讲的，但是每次他们都会很惊讶，教练原来跑步机有这么多细节和方式，这么以前从来没有听说过呢？以前的教练也没有给我讲过。使用率最多但是没人真正了解跑步机的使用和细节，甚至几年过去了，还是发现大家了解的太少，因此问题却因为使用不当产生更多问题，如脚踝膝盖骨盆姿态等等问题。
比如你知道正确的启动方式吗？
你知道跑步机增减时间差吗？
你知道跑步机把手真正的用处吗？
你知道人体坡度的角度调节吗？
你知道人跑步机初级会员使用多久吗？
如何用跑步机发现问题吗？
如何用跑步机纠正各类体态问题吗？
减脂人群如何调整时间最大程度消耗吗？
增肌人群如何跑步提高代谢吗？
等等问题。
这一次线上课程，将带你了解跑步机更多的使用技巧，掌握使用跑步机纠正体态的方式和方法以及使用过程中真正的细节，比如利用跑步机纠正脚踝的外八内翻等，骨盆的高低和侧倾，高低肩和圆肩驼背，头前引和颈后大包，等等问题。这些内容目前是没有机构讲过的，参与本次学习，你将收获真正的跑步科学技术和细节。
主讲人：杨朝文
年从事健身健美行业，带你了解更多行业信息以及运动与康复的知识。
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你不学没关系，别人学了将会超越你。
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