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跑步了很长时间，却发现没有效果,为毛？一定是你使用跑步机的方式不对，不信看下面：
这货是准备一直翻到西天那~
边跑边锻炼腰肌，太妖娆了~
机上华尔兹~你们自己感受~
嗖~的一下~
看书，锻炼，吃东西三不误~
健身球新玩法~
开挂了开挂了~
好疼~
苍茫的天涯是我的爱，绵绵的青山脚下花正开，什么样的节奏是最呀最摇摆。。。
额~
这货上辈子一定是毛毛虫
疼~
现在，亲们都学会了么？
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