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1体育达标不发愁,从小练就好体态2 [复制链接]

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运动是儿童健康的根基

儿童期是人类生长发育中最迅速、最关键的时期。这个时期人体新陈代谢快速且旺盛,全身各个器官的结构和机能、智力和心理发育都存在极大地塑造空间。抓住这一身体发育的*金阶段,对孩子未来的学习、生活和工作都起着至关重要的作用。

?哈佛大学的“脑计划”表明,在儿童成长的过程中,体育运动可以明显增加大脑神经纤维、树突、突触的数量,促进大脑的发育,从而完善和提高儿童认知能力。

?美国伊利诺伊大学的科学家日前也发表研究报告指出,体育锻炼能够提高学生的注意力,从而提高学习成绩。

运动之于孩子正如根基之于高楼。没有好的身体素质,再高的文化修养都完成不了幸福人生的终极目标。但是随着孩子学业压力的不断增加、参加各种补习班,以及家长的不重视,孩子运动的时间越来越少,很多甚至提前成为了“御宅族”,小小年纪连动都懒得动了,这是非常可怕的。

而因缺乏运动造成的一系列问题,也随之而来:

孩子总感觉疲劳,注意力易分散

体力不足,身体超重或者极度瘦小,经常生病,免疫力极差

身体动作不协调,肌肉力量差以及动作技能不足,总被同学嘲笑

胆小,不自信,不愿面对失败

驼背,脊柱侧弯,颈椎前伸,足弓内外翻...

为什么欧美更重视孩子的运动?

中国青少年各项身体素质全面下滑,已成为国家及社会

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