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划船器零基础教学
#从零划起#
「划船器减脂训练」
用划船器减脂，不仅可以让更多的肌肉群参与到有氧训练当中，降低受伤的风险，还可以精确纪录消耗的卡路里等训练参数，有助于更好的指导训练。以下为完整版视频教程(Rowfit原创)：
特别感谢：
对本节目的大力支持
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