跑步对于现代都市人来说，是一项非常便捷的锻炼方式。占地小，出门就能跑，不需要专门去寻找场所。大街上、小区里，公园广场林荫道都可以进行。就算不愿意出门，也可以买一台跑步机放在家里用。
特别是现在这个后疫情时代，大家对于身体健康越来越重视。而跑步锻炼，就成了最简单最有效的选择。
对于跑步，最重要的装备只有一个——跑鞋。对于新手朋友们来说，一双好的跑鞋可以帮助你获得更优质的锻炼效果，也能很大程度上保护你的足弓、脚踝以及膝盖等身体部位。
最近有不少跑鞋该怎么选，下面我就来盘点下新手跑者必入的3款高性价比跑鞋，很多跑友穿上之后表示后悔自己买的太晚了！
第一款：°Spire2
可能是目前老一代国际线跑鞋系列，到目前为止还能有货的一款了。（Sensation2已经很久没货了，虽然它还没下架）
鞋面很透气，大面积的肉眼可见网孔设计。双层复合型中底结构，上一层是Qu!kfoam，一种非常有弹性的材料，下层没有标注，但是根据感觉，我认为是密度被调高了的EVA材料。
度Spire2跑鞋男子跑步鞋透气轻便减震Q弹跑鞋男深蓝/茉莉绿40.5京东查看已下架Qu!kfoam在前掌的位置做了一个“下调”，从中底外侧一路覆盖到鞋底，这是一种类似于Asics的前掌GEL、Nike前掌气垫的设计，可以有效帮助前掌外侧的缓震提升。这一点在和其他普通跑鞋在运动的时候，对比非常明显。
第二款：李宁赤兔4v2（出头）
虽说是V2，但实际上的外观造型和性能，和赤兔4并没有多少区别。
厚厚的lightfoam中底虽然很让人担心它上脚之后的稳定性，但是实际上却没有这个问题。反而因为中底的加厚，有了更好的缓震和脚感体验。
李宁跑步鞋男鞋新品赤兔4代v2男子回弹竞速跑鞋官方旗舰网标准黑-京东查看已下架鞋底中足部分依旧是那一块支撑片，鞋面依旧是采用两层工程网布，多纹路的橡胶大底也提供了很好的抓地力。
第三款：多威征途（多）
可能是最便宜的稳定碳板跑鞋了，多威这个牌子在做田径用鞋方面，是真的有本事。
鞋面是经典的马拉松跑鞋设计，用了一种叫NA-fit的多威鞋面工艺，植绒材料和三明治网布的结合。
多威（Do-win）跑鞋男女征途一代训练鞋轻便耐磨马拉松专业跑步运动鞋MR白色37京东月销量好评率96%无理由退换官方店旗舰店￥购买中底很简单，就是一层dwmote中底，但是在鞋垫下织物和中底之间，还夹着一块真碳板——不是什么碳材料板，就是碳板。
对于想要尝试碳板跑鞋的新手，老魏的建议是——不要尝试。因为市面上大部分的碳板跑鞋是“推力碳板”。
什么意思呢？就是用碳板强化鞋中底的反馈能力，帮助跑者能节省更多体力。但是你跑步的目的是什么？健身吧？那你要碳板省力干嘛？去当注册运动员吗？非要尝试碳板跑鞋也不是不行，但是要选多威征途这样的稳定碳板跑鞋。不然每一次跑步，本该锻炼到的地方得不到锻炼，那就本末倒置了。
跑步，就应该靠自己，让自己身体肌肉得到实实在在的锻炼。跑鞋对更多的人来说，起到的功能应当是“保护”而不是“增强”。你们觉得呢