动感单车能提升腿部肌肉，同时对臀部、腰部、背部、手臂的肌肉也有很不错的提升效果；作为出色的有氧运动，动感单车训练能够逐步提升心肺功能，而且如果加强锻炼强度还可以起到减肥的作用。但对于初学者来说，骑行姿势还是非常重要的，只有正确的骑行姿势，才能更好的达到骑行效果。
动感单车正确的骑行姿势
坐姿平骑：坐凳、把手都调节到正确的高度，双手轻松放把手中间。想象在公园散步的感觉，以踩、拖、拉的三种方式不断画圆圈踩踏。注意双脚不可外八，踩踏时不建议垫脚尖，以免抽筋。
站姿平骑：臀部后坐、使上身自然稍微前倾，感觉踩踏臀部和大腿都施力就基本掌握了正确发力部位。握把手比坐姿时稍微分开，踩踏时注意上身不过分扭动，才能正确锻炼下半身。做这个姿势的时候，可以想象在跑步机上跑步一样，另外切记上半身过直。
站姿爬坡：身体类似站姿跑步的踩踏方式，需要握住动感单车最高处把手。可以利用腹部的力量进行踩踏，需要注意臀部后坐，上身自然稍往前压。将阻力调高，想象要攀登山顶的骑乘动作。
多德士品牌
浙江多德士成立于年成立，进入零售市场。是健身器材行业集研发、生产和销售为一体的中型企业，拥有完整的科学的质量管理体系。仰卧板是明星产品，牢牢占据一半以上市场份额。同时也有完整的健身产品矩阵体系，其中自然也包括动感单车。
多德士DDSBi动感单车功能分析
目前销量最好的是多德士DDSBi，元左右的价格，你可以获得3种骑行位调节、无极力系统、动感大飞轮人体工程学扶手、家用级PG皮带、*金双三角结构设计，让骑行更舒适。
这款多德士DDSBi动感单车，采用*金双三角结构设计，经过多次的结构调整，将人体重量更合理的通过稳固三角结构支撑，使用更安全，结构更稳固，运动更安静。加上加厚五槽皮带，让运动更安静。车身是整个动感单车的骨架，直接影响单车的稳固性和寿命，以及运动效果，加宽钢管，优质钢材，使多德t动感单车车身稳如泰山。
动感单车显著功效就是不停流汗，在疾驰中不同把位享受不同的骑行乐趣，在运动过程中尽情释放热情的同时美化形体。1~3挡位，属于一把位平地模式，轻松自在热身运动；4~6挡为，属于二把位爬坡模式，初级锻炼健美塑形；7~8挡为，属于三把位登山模式，加强塑性美化形体。
俱乐部等级毛毡式刹车系统+按压刹车按钮，一刹即停，更及时更便捷。无极阻力调节，顺时针加阻力，逆时针减阻力。
单车的核心是飞轮平衡技术，精度平衡技术飞轮，经多次打磨及校准。电镀精钢惯性大飞轮，动力强劲，运行平稳，收腹提臀塑性效果更佳。
结语：骑动感单车是非常累的一项运动，非常消耗体能，但还是有很多人非常喜欢骑动感单车，动感单车可以消耗热量，能够帮助人们减肥。
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