只要找到减肥失败的原因，才能成功减肥瘦身。那么，减肥为什么会失败呢？经过我这么多年的调查研究，目前，国内外市场上大量的减肥方法有很多种。我自己也尝试过很多种减肥方法，包括药物类、中医类、产品类、代餐类、运动等等。自己买的家用器材，跑步机也是几个月都不用，根本坚持不下来，都是以失败告终。
根据我的调查，大部分人买的健身器材，也是用一年半载的，都不再使用了，健身器材都落了一层厚厚的灰尘。不管是药物类，还是代餐类，这些减肥办法是当时有效果的，有些产品还可以很快见效，体重也能减下来。但是，一旦停下来，很快就反弹了！
在亲身经过痛苦的减肥失败后，作为一个心理学专家，我陷入了深深的思考……后来，我自己从心理学，经过多年研究出一套科学不反弹，。并且每个人在生活中，都能做到的健康减肥方法。我自己十年前体重斤，通过我研究的这套方法减下来40斤，并且保持了10多年没反弹。减肥的核心是少吃多运动，每个人都知道，但是做不到，那么，我这套方法是很便捷，每个人都可以做到。
大家可以看一下我10年前，和现在的照片。