健身五分钟，拍照两小时，能坚持去几次健身房似乎并不重要。下载了数十个健身APP，制订完腹部、大腿的减肥方案，它的使命也结束了。至于西蓝花、鸡胸肉、花椰菜的精彩摆盘加滤镜，也不过是为了向朋友圈证明，我在努力减肥。以上行为，你中了几条？
武亦彬摄资料图
日前，“全国1亿人在假装健身”的话题登上热搜。原来是媒体根据《年运动消费数据报告》和公开数据测算，得出了这个结论，并不在少数的人，买了运动装备却很少运动，办了健身卡却很少去健身，称得上是“伪健身族”了。评论区里，“伪健身族”终于不再掩饰，直抒胸臆：“自律给我自由，但躺着给我快乐”“对我来说，起床已经是锻炼了”。
虽然年中国人消费更谨慎了，但与健身相关的预算却增加了。近日，全球咨询公司麦肯锡发布了《年中国消费者调查报告》，报告指出，即使中国人的可支配收入增长在放缓，但健身消费支出正增加。
报告将“健康生活理念升温”归为消费增长的第三大趋势，72%的城市消费者增加了健身相关的支出，其中运动鞋、运动服是消费支出增长最多的前十类商品。
身体健康焦虑、生活方式转变，是更多中国人愿意把钱花在健身上的原因之一。中国医学界发布的一项研究显示，年到年，中国的全身性肥胖率已经增长了2倍多，腹部肥胖的增长超过了50%。因为肥胖，中国人也正从面对传染疾病，逐渐转变为面对慢性病。
央视去年播出的相关纪录片中，也记录了3名分别因肥胖导致多囊卵巢综合征、心梗、妊娠期糖尿病的受访者，肥胖也被描述为“万病之源”。因此，在面对“不敢看体检报告”“90后惜命指南”的引导下，更多人表现出了愿为健身买单的意愿。
但是光办卡不健身似乎也在成为普遍现象，甚至催生出了“脑补式健身”的新名词：“办了健身卡，买了一堆运动装备，每天躺着幻想自己挥汗如雨，身材变好的场景，但几乎没怎么去过健身房的一种健身方式。”同时，也需要看到的风险是，健身房跑路的新闻近年来屡见不鲜。更有甚者通过销售预付卡空手套白狼，如果卖得好就把店开起来，如果卖得不好，直接卷款跑路。有媒体报道，行业内甚至有人推销一项“特殊业务”：教健身房经营者如何“规避”闭店带来的法律责任，最终金蝉脱壳。年，健身服务的投诉已成消费类投诉的重灾区。
此外，定义健康理念成了品牌新的杀手锏。比如，针对更多人看营养成分表，新上市主打“健康”的低卡饮料也能在一片红海饮料市场中找到生存空间。而家用健身设备同样大行其道。去年双11期间，电商平台发布的运动消费显示，跑步机销量增长超%，瑜伽垫购买量超万，越来越多的人愿为“健身”买单。
不过，也是基于这些销售数据得出了4亿运动爱好者中有1.24亿的“伪健身族”的推算结论。例如，“伪健身族”家里的闲置物品里一定包括跑步机一类的产品。在讨论“该不该买椭圆机”的问题下，就有不少人建议还是买跑步机，理由是“闲置的椭圆机上挂不了太多东西”。可见，有了“健身”的意愿，更要理性消费，免得既没有得到效果，还白白损失了金钱。
延伸阅读：
假装健身最常见的自然就是办了健身卡，却基本不去健身房。在深圳工作的白领吕玲可以说是一个典型，去年年初她在家附近的健身房办了张半年卡。“我当时就觉得可能不会经常去，所以就没办年卡，怕损失太大了。”
事实证明，吕玲还是非常了解自己的，在那半年的时间里，她去健身房的次数大概是15次。多元的半年卡，只使用了15次，平均下来每次去健身房消费元左右。
而在办卡之后，她还买了新的运动鞋、运动短裤、运动内衣以及新的水杯。这样算起来，成本更高了一些。吕玲说，主要是太忙了。说完她哈哈大笑起来，显然这个原因连自己都说服不了。
实际上，像这样“奢侈”的健身者不少，有网友调侃健身卡不就是洗澡卡吗？由于去的次数太少，每次折合下来要几百块钱呢。
当然也有人理不直气也壮，我也没有假装啊，朋友们都知道我办了卡也不去呀！emmm，这个说法似乎也无法反驳……
甚至有些网友，为了不去健身，每天和教练斗智斗勇。
健身卡价格不低，还有时间限制，那么自己买了运动器材在家健身怎么样？网友表示，这些器材在家都积灰了……
假装健身的人还中有一部分是“云健身”，他们没有付出太多成本，而是在社交媒体上收藏转发各类运动素材，实际却并没有付诸实践。
吕玲在“奢侈”了半年之后，放弃了继续办健身卡的想法。她认为自己不去健身房主要是懒得出门，那段时间，她收藏、转发了很多条健身操的教程。其中占比例最大的是在网上一度很火的美丽芭蕾系列。
“一开始我试了几天，根本我就坚持不下来，胳膊太酸了。”美丽芭蕾是利用重复的基础芭蕾动作，来达到针对性塑型的目的，看似简单，实际上强度很大。
在社交媒体和视频网站上，各式各样的健身教程层出不穷，但很多人态度是转发就是做了，真正能坚持下来的人不多。
吕玲说自己的朋友们很多是这样的，主要是给自己一点心里安慰吧，还有一些是为了拍照发朋友圈。
“那在办公室坐着，肯定不健康，多少有点职业病吧，感觉还是应该运动。但是坚持不下来，反正我是不行。”
（应受访者要求，文中人名为化名）
来源：综合北青报、中国新闻网、网友评论
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