疫情的突然席卷而来，体育健身场所的关闭，让原本习惯了户外跑步的健身人们一下子觉得无所适从。有些人会觉得户外跑比在家跑要好。也许慢跑的时候感觉还差不多，但是快跑的时候就会觉得跑步机上跑会更累。其实少了空气阻力，跑步机上跑步往往要比户外的轻松，但由于跑步机固定的速度，往往会让人觉得不自然又乏味，过度