我常常在想，自己是不是适合生活在唐朝，我一个美食狂热爱好者可太喜欢那样以胖为美的朝代了。明明中国是一个美食大国，任何一个国家都没有像中国这样拥有如此惊艳味蕾的地域性美食、融合性美食，可矛盾的是为何这个时代却是以瘦为美？到底是让吃还是不让吃呢？
自入夏之前，我就每天都在给自己洗脑，一定要管理好自己的体重，不能再胖下去了。起因是4月份的时候，我的体重突破了这十年来的稳定基数，一下子胖出去了6斤。要知道，一个那么爱吃的人，还不是易瘦体质，这十年来，体重能一直保持两位数，是一件回想起来都觉得骄傲的事。其实也没有刻意减肥，就是有赖于两点，一是这些年的工作确实越来越忙，体能消耗比较大；二是身体的代谢一直处于年轻人的高速跑道上。
可今年却突然失控了，体重蹭蹭上涨，一路走高，人也感觉很疲惫，浑身提不起劲。一开始我还没太在意，直到有一天我在镜子前认真端详了自己的脸，圆啊，可太圆了！腮帮子都鼓起来了，这发型怎么整都觉着不合适。我意识到问题的严重性了，就这么发展下去，我所有的衣服裤子都得四季更新啊，这不得下血本啊！不行不行！就我这入不敷出的现状可不能再雪上加霜了。我就开始绘制表格，制定计划，每天记录体重和饮食。一开始就是简单粗暴的节食，每天晚上饿的咕噜噜叫，肚子叫的太大声了，都影响到我的睡眠了。这次我还真咬牙坚持住了，人啊，还是要有危机感的，当你意识到肥胖之后带来的经济损失无力承担的时候，基本就是断了退路了。
节食减肥其实并不科学，只是一开始见效快，如果没有人监督，很快就会进入瓶颈期。我决定改变策略，开始跑步，每天五六七八公里。如果没有电视剧加持，我是真的很难坚持。不过我还是认为，跑步是所有运动里最容易坚持的一项了。不需要任何器械，当然你要是愿意买一台二手跑步机，投资也不大。这项运动随时可以开始，动作简单，迈开腿就行，跑不动了你可以走，缓上一缓继续跑起来。这样动作单一没有变化的运动基本不费脑子，你还可以加点其他娱乐项目，听音乐追剧什么的，时间还是过得挺快的。
但是，再简单的爱好，也是会有倦怠期的。医生曾建议我要每天保持半小时以上的有氧运动，我一直记着，就是没精力去落实。偶然间刷到了有氧健身直播间，这不就是一对一的健身私教嘛，这可能就是这个人人参与流量的时代给我们的生活带来的益处。我开始每天早晚跟练，确实突破了体重的瓶颈期，身体的肌肉率也在上升，体态要比之前好一些了。其实以前我也跟练过一些有氧操直播间，都是因为大量的跳跃让我体力不支难以坚持，晚上的课时也多少有些扰民。在全民打卡“畊宏女孩”的时候，我也就是看了一眼。我可能是天生有些反骨，越是大家都在追逐的潮流我就越是不想参与。
运动给我带来的最大的变化，就是我的精神状态好了很多，还意外的治好了我原本三天两头发作的偏头痛。那段时间，自己每天好像有用不完的力气，总想干点活，不想坐着。就连五一假期，我都是7点就去小公园跑步了，这种只在电视剧里看过的情景居然在自己身上上演了。不早起走出去都不知道，清晨的公园里基本都是散步的老年人，跑步的年轻人就我一个。不管多扎眼，反正我也不会在意别人的目光。我是那种逛街走在路上基本都不会看人脸的，要么在看脚下的路，要么在看店铺商品。所以在街上只有别人发现我叫住我，我是很难发现身边熟人的。
体重回归正常之后，我还是会去吃一些自己喜欢的美食。我是真觉得，这世间唯美食不可辜负。因为这是件纯粹让人感到高兴的事，我是那种一年四季、心情好坏都食欲旺盛的人，什么夏天吃不下饭、心情不好没胃口，在我这都不存在的。世界上有那么多好吃的，人穷尽一生，都未必能包揽入腹，活一天就让自己满足一天，我不喜欢延迟满足。我很喜欢健身教练的一句话：我们运动不是为了瘦，是为了让我们更健康，让我们的体态看起来更好，不要每天上称去过度