出于对身体健康基本的尊重，几乎每个当代人类都会有事没事（假装）运动一下。
但平时脚踩战靴、抓着手机出门撒丫子就跑的你，真以为只要运动起来就能变健康吗？
要知道，运动时如果没有专业的数据监控与有效的数据分析，你以为离健康越来越近，其实你离猝死就一步之遥！
每次运动中的时长、配时、心率、千卡、步数、步频、步幅，自己的哪些数据是错误的，又该从哪方面去调整，这些你都了解吗？
长跑精英运动员的步频通常为步/分
但你了解自己的步长与步频吗？
运动一旦跨过三分钟热度门槛，之后可就是拼专业、讲科学、靠教练了，要是你只打算下个运动APP搞定一切那就是糊弄自己！
鹅且，论运动时数据监控的准确性，手机真没有一块儿运动手表来得靠谱。但一块专业级别的跑表，少说也要大几千块。
但我们今天带来一块堪称千元以下更优解的专业级入门跑表——咕咚运动手表X3。
要运动，用咕咚！
40天超长续航，搭载索尼28纳米低功耗芯片，支持GPS、GLONASS双星定位，全天候PPG光电心率监测。
内置7种运动模式，”水陆空“覆盖，彩色触控屏幕，操作逻辑简单，还能和咕咚运动APP”智能互联，软硬搭配“。
苹果安卓都能上，比水果表兼容多了，价格亲民，运动数据更准确。当然你要是非要拿一块智能手表的功能和运动手表比，就没劲了。
和某手环比，单一项，就干掉它了。况且咕咚X3大屏看起来更爽啊~
推荐理由：
1、索尼28纳米芯片，双星定位，光电心率，彩屏触摸，40天超长续航，无需手机准确记录运动轨迹，操作逻辑简单
2、7种运动模式，50m防水，“水陆空”全覆盖，准确掌控运动数据，比上千元跑表毫不逊色
3、咕咚运动APP智能互联，体感互动课程，软硬件配合，专业运动教练随身带
索尼芯片，双星定位，光电心率
40天续航，触摸屏操作更简单
一块儿为运动而生的手表要做到什么？
准确记录运动轨迹，实时心率检测，运动过程中的数据显示；操作简单，最好是手表；续航一定要好，别三天两头充电。
而这些咕咚全都有！
低调硬朗的运动外观，黑橙配色。L不锈钢表圈，表盘直径约45mm，厚度约14mm。
13孔硅胶表带，无论手腕粗细都没有束缚感。重量约为50克，轻到几乎没有存在感。
搭载索尼28纳米低功耗GPS芯片，步频、轨迹、配速、里程等数据都能准确记录，跑步时将不再需要手机。
支持GPS、GLONASS双星定位，定位更准、搜星更快。在实测中，平均运动定位时间5-15s就可以搞定。
屏幕采用康宁大猩猩3代玻璃，清晰可见不辣眼。JDI半反半透彩色触屏，×的分辨率，室内外光线下都有出彩表现。
尤其是在室外，光线越强，清晰度越高。
使用时，触屏+表冠按键协同操作，黑键短按翻页，长按发起运动；橙键短按取消或返回，长按开关机。触屏完成其他功能操作。
不操作时，触摸屏自动上锁，但屏幕保持常亮状态，抬手即可查看时间、步数等信息。不像水果表和手环，不用时为黑屏状态。
半反半透常显屏的结构跟一般的液晶屏显示原理不同，常亮不会耗电，理论上来说，屏幕没有寿命限制。
背面为碳纤维材质，一侧为与充电底座相适配的两枚充电电极，以及一颗光电心率传感器。
全天候PPG光电心率监测，在运动中能够实时显示心率变化状态，从而可以让运动者根据心率控制运动强度。
而且根据心率变化，咕咚X3还能监测到运动者处于哪个运动状态。
比钛金手机还牛的续航能力，满电后待机长达40天，正常使用（心率检测+开启消息通知）15天不成问题。
GPS运动模式下能连续使用20个小时。换个说法，你可以跑完3-4个全马，或者徒步公里，再或者环青海湖骑行一周公里。
续航时间长到你忘记充电器的存在
自带卡扣式充电底座，充电头或充电宝均可续命。充满估计2个小时左右，算是比较快了。
操作，基本上手十来分钟就能摸清楚套路。长按右下橙键开机后出现