运动对身体好，这个道理我懂。
宅在家里最舒服，这个原则我不会放弃。
如果能在家里一边刷剧一边运动……是不是特别爽？家用健身器械搞起来！
在搞起来之前，我们送你一份用钱包和血泪堆砌起来的器械选购指南。指南综合考虑了价格、大部分人的居住面积、实用性等，是非常优秀的指南。
对了，今天是有氧运动器械篇。呼声高的话，还有其他器械。
如果想做大强度快速消耗热量，跑步机、自行车和划船机比较容易做到（当然，强度太大的话难坚持也容易受伤）。
喜欢边运动边刷剧就选自行车，看屏幕最舒服。
希望练到全身又不想太累，踩踩椭圆仪。
就是喜欢闯关升级，也可以试试各种体感游戏。
要问哪个长期效果最好？肯定是不吃灰的那个。
无论看上了哪一个，最好都在买回家之前多试上几次。实在不确定自己喜欢哪个，那就选个方便转手卖出去的？
文字：代天医
绘画：大琳砸
编辑：李小葵
来源:果壳
本文来源：科普中国