没时间、没精力去健身房、上私教课的人想健身，该怎么办呢？
疫情之后，一个小众的答案开始进入主流视野：家庭健身。
健身房关停，许多教练、从业者、爱好者涌入线上，健身直播、健身器械、在线网课等新用户快速增长，让家庭健身产业蓬勃发展。与此同时，新的疑问也出现：
1.关于产业，家庭健身热潮能持续吗，疫情之后大家是否又会回归健身房？
2.关于效果，家庭健身真的有用吗，没有私教指导下使用器械是否安全？
3.关于付费，面临越来越多的智能健身器械，应该怎么选择才算理性花钱？
于是，我们对家庭健身产业进行整体梳理和审视，看看家庭健身究竟是风口般昙花一现，还是真实的财富密码。
家庭健身，利好不只来自疫情
健身，或许是人类消费的最原始欲望之一的市场。
墨西哥大学进化心理学教授杰弗里米勒，曾尝试用进化心理学解释人类的消费动机，并提出了“健美指标”。他提出，优秀的基因、健康的身体、社交智慧等，这些能够展现个人健美的特质，影响了人类择偶乃至选择商品与服务的方方面面，这也可能是现代人酷爱健身的根本动机。
而家庭健身的即时性、灵活性、经济性，使其一直是商业创新蓬勃的领域而疫情之后，硬核的健身器材、专业健身课程等也开始走入家庭健身场景之中，收获可观的增长。GLogalMarketInsights认为，健身器材市场规模在年超过亿美元，预计年至年复合年均增长率将超过11%。
（图片来源于GLogalMarketInsights）
但仅仅归结于疫情，未免过于片面。事实上，早在疫情之前，像Keep、Peloton、野小兽这样适合家庭健身的创新企业就取得了不错的市场成绩。
总的来说，家庭健身市场的崛起，主要来自于四种变化：
1.国内健身市场的发展与政策的支持
全球范围内，健身市场都在飞速发展，据相关数据显示，年我国健身房市场规模超过亿元，与此同时，健身设备市场规模达到亿元，在线健身产品市场规模达到亿元，在线健身产品市场规模迅速增长。截至年底，中国健身行业的健身会员数约为万（不含港澳台），中国的健身人口渗透率为5.02%，与欧美国家健身20%人口渗透率仍有较大差距，中国的健身市场，潜力巨大。
国内政策方面，年国务院印发《全民健身计划（－年）》规划中也明确提到，到年，经常参加体育锻炼的人数比例达到38.5%。
无论发展潜能还是政策倾向，国内健身市场一片蓝海；在疫情的影响下，家庭健身的细分市场在年更是呈现了井喷式的发展。
2.技术的发展，进一步赋能家庭健身
以往大家宁愿高价选择健身房的原因，是可以得到专业私教的指导，达到更好、更安全的运动效果。随着万物互联的技术进步，健身硬件变得越来越“聪明”，使得“定制化”的健身服务成为可能。
国内的家庭健身品牌，YESOUL野小兽就是一个很好的案例；其智能硬件产品最大亮点在于，能够捕捉用户的心率、功率、卡路里等多项关键的运动数据，并实现与大屏、手机的互联实时向用户反馈，帮助用户实时掌握健身状态；同时，在软件服务方面，则与中国科学院计算所下属机构中科数字智能研究院达成合作，借助AI算法输出千人千面的课程和匹配个性化运动目标。
万物互联、AI技术的发展与应用，赋予了家庭健身高速发展的可能。
（图中为野小兽动感单车）
3.商业模式的创新，降低了用户的健身成本
有个段子是，健身房只有两种情况会去：一是办卡，二是洗澡。掏了几千块钱办的年卡，却很难坚持去锻炼，是传统健身房的主要痛点之一。而相比健身房不得不用办卡来分摊租金、人员等成本，家庭健身市场则有着更灵活的商业模式创新空间。
备受追捧的Peloton就被称为“健身界奈飞”，通过会员制付费模式，降低了健身器械的购买门槛，39美元的付费订阅月费中，包含一台健身脚踏车的使用费用和课程内容服务。
国内野小兽，也是国内最早一批布局家庭智能健身赛道的企业之一，通过“硬件+内容+用户社群”闭环生态，提供付费订阅服务，搭建基于内容的盈利模式。
这些创新的商业模式和价格体系，也让大家意识到家庭健身可以用更低的成本，得到更丰富的体验。
（左侧为野小兽智能动感单车，右侧为YESOULAPP－互动家庭健身平台）
4.国民健身意识的觉醒，让健身成为刚需
国民自身生活水平提高，“生存”不再是一个问题；国人开始更加注重生活的品质，健康一词成为当下无论老幼都万分