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夏天,可真是一个秀身材的好季节。
不得不承认,不管是男生还是女生,好看的腰身对气质的影响太大了。
可这也是大家常忽略的地方,长时间坐着不锻炼,赘肉都堆积在肚子上很难消灭。
但我们平时这么忙,没空去健身房怎么办?
其实健身房有的,自己在家就能做到。
就是靠这台可以模拟登山运动的——大鱼家踏步机。在家走走路、踏踏步,就能消耗热量、锻炼肌肉,“踏”出细腰、好体态。
我每天下班回家,边看电视、边踩20分钟,慢慢地,整个人都瘦了一圈。
一直坚持用,不仅肚腩小了,肱二头肌也有了,整个人的体态更加健硕,一改之前的萎靡。
而且它占地面积小,放家里不像跑步机那样占空间。
不爱剧烈运动、不喜欢流汗、吃完饭积食……直接站上去踏一踏,踩20分钟都不累、根本不想结束。
公司的女同事踩了一段时间发现,肚子摸着还挺紧实,腰线也变流畅了,隐约间还能看到马甲线。
有了它,即便不去健身房也能拥有好身材,很适合上班久坐、没时间运动、不爱跑步的人群。
价格也非常良心,原来要元的踏步机,现在下单只要元,还送价值99元的[拉力带+美背开背器],相当于买一送二,超划算。
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之前去健身房,教练都会推荐我去用踏步机。
你可别看它长得平平无奇,用过的人都说:细腰瘦腿、调整体态的效果很好。
一番研究后我发现,踏步机的“玩法”很像户外登山、爬楼梯。
不过踏步机运动更轻松、不易累,比起我们常用的跑步机,对关节的压力也更小,是集多功能于一身的有氧训练。
使用时,不光能塑造腿部线条,更能带动全身、辅助“踩去”腰腹赘肉,许多明星、运动员都靠健身。
但一般来说,普通健身房很少能见到踏步机,就算有,也不一定有机会用。
这也是我看中大鱼家踏步机的点:性价比高、占地面积小、在家就能锻炼,塑形效果又好。
倾斜的踏板,加上38的黄金运动角度,不用时刻