总能看到别人在健身房拍的全身秀——前凸后翘，该瘦的地方瘦，该有肉的地方有肉。
于是乎，我们这些爱美的姑娘们成功入坑，开始了一场健身之旅。
开开心心办了健身卡，自信满满来到健身房。
却很不幸地发现自己像个格格不入的傻瓜——
咦~
这是干啥子的？
这又是干啥子的？
很多小仙女第一次体验不佳，
第二次打死也不去了。
时间久了，健身房变成了大澡堂。
为了让大家尽快熟悉，找到归属感。
迪娜给大家做个健身前必备小科普——
带好专业行头——价格合适的运动装备：训练背心、运动内衣、训练紧身裤、训练鞋，洗漱用品、干净衣服等。
熟悉器材，不要像无头苍蝇一样到处乱窜。先做体能测试，选择合适自己的器材，从最简单的跑步机开始，可以问健身房里一些教练如何使用。
如果有条件可以请私教，选择适合的项目与强度更加科学与安全。
小部分姑娘们会选择撸铁——
大多小仙女则选择拉丁、游泳或瑜伽。
然而现实总是比理想要骨感，看这里——
嗯？这不就是坐位体前屈嘛。
简单，哀家能摸到脚趾头哟~
这个深蹲动作，
就是比扎马步低点嘛！
简单~
可是哀家觉着有点像蹲坑。
这好像有点为难，
腿脚不稳，左右晃荡。
完全控制不住自己。
上身好像比人短了一截，
搓花了脸，硬邦邦的老腰下不去。
为毛别人笔挺，轻轻松松支起。
我却满头大汗，颤抖得像个老太。
人家像在空中飞翔，
哀家却像重重跌落在地上。
面红耳赤，头晕脚麻。
我翻。。。。。。
我翻。。。。。。
妈妈耶，我翻不动诶。
小短腿在空中扑棱，
窝得哀家上气不接下气。
人家再一次飞上天空翱翔，
哀家再一次重重跌落地上。
累成了狗，
别人的美背长腿尽收眼底，
哀家的虎背熊腰一览无遗。
没错，这是同款动作，
像不像不管了，
哀家能伸胳膊伸腿就很不错了。
终于结束，洗个美人澡。
哀家要就寝了。。。。。。
为什么理想如此美好，
现实却赤裸裸在嘲笑？
因为我们抱着最美好的期望，
而万事开头难，
你被戳中了吗？
任何事情的成功都非一朝一夕，
想要变美变优雅，就要接受循序渐进。
经过时间与汗水的洗礼，
经过无知菜鸟到精通老鸟的锤炼，
才能成功蜕变成白天鹅。