本文仅就个人观点剖析典型的连锁健身房的私教体系，不针对非典型的健身房私教体系，更不针对健身工作室的私教体系！本文仅讲私教整个体系，不针对连锁健身房的任何一名私教，更不针对任何行业内其他健身私教！
健身房教练的生活模式都是一样的，能撑下来的，可以赚到一些钱。
开会、带课、外推、续课、POS、BR、P1、场开、打电话（总结:不是在销售，就是在准备销售）这些内容组成健身房私教一天的生活。
所有的工作就是围绕着一件事情，就是业绩！业绩！业绩！
你的钱是怎么花出去的？要经过几个步骤？
POS
会员办卡后，销售会拉会员找空闲的私教来谈，教练会使用百般方法告诉你私教课程的好处，会暗示你不买私教课程你就不能训练了，会非常危险。你在不得已的情况下就会买课，本人见过最大的一次pos是10万元的单子，的确是家里有矿的人，后来再也没见这个人来过，终于让我明白了一个道理：梦想是可以用钱来买的。
能够去买课的人基本是小白要么是有点基础的人。小白对健身一无所知，身体情况又不好，急切的心态被抓住之后，卖你的课程很可能就高于平均价格，但是你认定你能享受的那个价格的服务吗？那可不一定，这一切都是人操作着的，在这个只要求业绩的健身房里，你的教练想的更多的就是钱，但是有良知的人也有，相信我，只是少数。
当然你不买也没有关系，你会被鄙视。
然后你就被派发给一名教练了。教练带你上体验课，你不要以为是免费的，不是为了发现你的优点，只是让你明白你不行，自己练卡就白办了，只有死路一条，要么你膝盖就废了，要么你就是会脊柱不行，你买不买？
你还不买？
得，流放到场上，让教练继续开发！你这个时候已经产生了自己不行的观点，你上场训练会怀疑自己，胆小的人就天天跑跑跑步机，哎。
P1
第一节私教体验课，说的是体验课，其实不过是教你两个动作，也许是深蹲、也许是绳索下压这种动作，想学更多?走，我们去小房间，我给你讲讲健康规划！然后就是拉你去谈健身规划，说给你做一套训练的计划，这个计划一般都是故意拉长的，一节能教会的拆分成10节，课程总数动辄上百节----好几万块，因为他们要做业绩！
具体设置为适应期，进步期，巩固期。适应期顾名思义就是说服你你体质非常差、根本别想什么效果了，你需要大概3个月时间来提高心肺和肌耐力、学习动作、适应以后的进阶性训练，为训练做准备。一周来三次，一个月4周，三个月12周，至少需要36节课。
每节课-元，怎么说也得万把块了，说实话，没几个人能从几十节课中见到太大效果，成功的人只有极个别，大多数是中途放弃的，所以在你头两节课还没有看到效果的时候，你就开始续课了，这个时候你正是热情最高的时候，因为过不了几天，你很可能因为酸痛或者生活，或者工作拜拜了，健身没那么容易，好身材都是需要变态的自律与绝对的空闲，没有闲暇时间的人还是打打球吧。
退课
我们最后讲讲退课吧，毕竟谁的钱不是大风刮过来的，有的人不好意思退课，我记得还有几个人是这样的，但是有人是会真退的。你能退课吗？其实你在签合同的时候，一定会写着不退不换，这种类似的霸王条款，在法律上这个是无效的，不管怎么拖，你最终还是得走法律程序，凭空要退钱，洗洗睡吧。
最后，大家还是花钱买点靠谱的服务吧，工作室是目前有一些规则的地方，花钱买服务，也要找靠谱的机构，只不过工作室容易黄。我这里推荐按照次数消费的操课模式，内容也不会很难，是个不错的选择。