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TUhjnbcbe - 2024/10/19 17:51:00
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深夜健身,年轻人治愈自己的一剂良方

当代年轻人,拿着最高的薪水,加着最长的班,加班过后,还要跑到公司附近的24小时健身房里挥汗如雨……

这样的场景,如今在一线城市越来越普遍。

据乐刻最新发布的“暑期健身大数据”显示,在北京地区,晚上22点至次日早8点的健身人群占比达12.8%,在全国,这一时段健身的会员占比接近10%。

在健身房这种荷尔蒙洋溢的地方,深夜来健身的人,并无兴趣攀谈认识新朋友,只一门心思投入训练当中,体会着运动过后带来的快感。

这往往也是一天当中,他们最放松的时刻。

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晚上11点半,菲儿换上一套休闲运动衣,跟往常一样走到楼下的一合积木健身房,此时健身房内,伴随着器械的咣咣声响,两三位年轻男女,或在跑步机上踱着步,或做着拉伸运动,沉浸在自我世界里,宁静而祥和。

这家健身房,位于朝阳区将台镇一幢自如寓一楼,面积大约平方米,做健身教练十多年的帅子告诉钛媒体App,他平时打理着这家店面,也会给一些考证的教练做考前培训。

谈起深夜健身,帅子回忆道:“年左右,北京就出现24小时健身房了,再加上群体增多,很多人白天抽不出时间来健身,只好选择深夜来健身了,这些人通常对健身是「有瘾」的,属于重度健身爱好者。”

身材高挑的菲儿就是这里的常客,一袭短发,干净利落。

她曾经在新东方做过老师,后来又到学而思做运营,今年3月辞职之后,她的身份也变成了一名自由职业者。“我开了一家留学考培的创业公司,偶尔也做做营养师,时间相对自由一些。”

健身爱好者菲儿

很多人从接触健身,到迷恋起健身,往往都有一个契机,菲儿也不例外。

她从小抵抗力差,还在坐班的时候,夏天空调吹一下,或者天气稍有变化,办公室第一个感冒的肯定是她。

年,她居住的小区附近,正好有朋友开了一家健身房,闲暇之时便经常去锻炼身体,做有氧运动,也注意起饮食来,慢慢成为了健身达人。“今年搬到这儿,正好楼下就有一家健身房,而且还是24小时的,就养成了深夜健身的习惯。”

她告诉钛媒体App,白天健身的时候,

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