从NBA大咖，到国内明星网红推荐的“放松神器”筋膜枪最近大热。前不久老罗直播带货让筋膜枪又火了一把。可最近健身达人小王使用后大腿和小腿处却出现了不少瘀斑。
爱好运动的小王今年30岁，即使疫情期间在家也没闲着，每天除了在跑步机上锻炼还专门买了家用动感单车在家健身。一个多月前他在朋友圈里种草一款放松肌肉神器：筋膜枪，并花了近千元买下。每天晚上健身后感觉腿部肌肉酸痛便用筋膜枪放松。可用过之后小王却发现腿上总是青一块紫一块地，按着特别疼。
昨天医院武胜路院区康复医学科就诊。接诊医生许德龙检查后发现，小王血小板偏少，凝血功能较差，所以受到较重的外力后容易出现皮下出血的瘀斑。许德龙称，对于凝血功能不好的人建议减少使用筋膜枪。
“筋膜枪本质上是冲击型的放松机器，特点是使用范围广泛：大、小肌群、激痛点都可以处理。”许德龙解释，筋膜枪轻快冲击时可以放松表浅肌肉筋膜，而重慢冲击则可作用于较深的肌肉和筋膜组织。可目前市面上售卖的多数筋膜枪枪头较小，力量较为集中，很容易造成组织损伤。尤其是肌肉较薄弱的地方以及血管等组织，使用后容易出现皮下淤斑、肢体肿胀、甚至血栓生成进而造成生命危险。
本来是康复神器，怎能如此伤身体？为了健身大业，我们要选正确的筋膜枪——KICA筋膜枪。
精致小巧让你携带方便
KICA给人的第一感觉就是小巧，不仅从包装来看这是，握在手上更是只有巴掌大。
KICA到底有多重呢？说明书上的数据是g，但是经过我们的称量，实际重克（不排除误差），g这个数字代表什么相信只有用过筋膜枪的人才会有体会。再看一下KICA和iphone7plus两者的对比，我们的认知可能会更直观一些。
多种按摩头和档位适合各类人群
作为一款小而美的筋膜枪，根据用户的使用习惯，KICA配备了4款不同的按摩头。
球形头：用来按摩手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等大肌肉群。
圆柱头：用来冲击深层组织，如经络、关节、手掌、足底等。
U型头：用来按摩颈、跟腱等部位。
平扁头：用来各肌肉部位的放松、塑形美体
多种按摩头不同人群可以按摩部位，真正让你做到“一枪在手，全身轻松”。
我们每个人的痛感神经会有差别，身体的肌肉和骨骼的受力也有一定限制，在使用筋膜枪时，我们必须结合自己的情况，科学合理的针对不同的肌肉而采用不同的档位、力度和频率。
1档（次/分钟）：强度最低，主要是用来唤醒肌肉。
2档（次/分钟）：主要用于放松筋膜，帮助肌肉恢复正常的血液流动并促进组织修复。
3档（次/分钟）：按摩力度、频率都比较大，主要是用于深度按摩。
4档（次/分钟）：这个档位的专业性较强，力度和频率也是最高，我们在使用的时候需要格外的注意。
市面上的筋膜枪种类繁多，但唯有KICA真正能根据不同人群和不同部位做到因人而异和多部位按摩。
友情提醒：以上4个档位建议从1档开始适应，切勿直接使用4档，尤其是儿童及老人慎用。
超长续航、微弱噪音给你一个不一样的筋膜枪
可能有的人会比较在意产品的噪音，在评测过程中我也对这方面进行了