正常人体的脂肪是不会被排出的！
小便中有脂肪，被称作乳糜尿，乳糜尿是慢性期丝虫病的主要临床表现之一。
大便中有脂肪，称为脂肪泻，这是由于消化不良而致，提示人体肠胃出现问题！
脂肪代谢的主要方式是被人体转化为能量，人体的各项生命活动来消耗这些能量。
人体消耗一般先消耗糖类，糖类用不完就会转化为糖原或者脂肪存起来，存起来的脂肪就是人身上的肥肉。
所以避免脂肪堆积的方法就是：将糖类的能量尽可能消耗完，不留多余的糖类让其转化为脂肪。
脂肪转化为糖原，是人体需要能量，但是糖供给不够时，才开始消耗脂肪。
所以消耗脂肪的方式就是：当消耗完糖类后，再继续消耗，让身体利用脂肪的能量（这就是为什么通过跑步减肥时，要跑40分钟以上的原因）
通过跑步减肥，前40分钟就是在消耗你吃过的食物所提供的能量，而40分钟以后，就开始消耗你身体的脂肪，通过消耗脂肪，来提供能量，这样坚持每天跑步40分钟以上，一周左右就可以见效，瘦5到6斤不成问题。
千万不要通过减肥茶和药品来减肥，这些药物的共同作用就是使人消化不良拉肚子，当你看到掉秤了，其实是因为身体脱水，而非掉脂肪。
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