在购买健身器材前一定要清楚地知道自己所打算训练的方向是什么，是有氧运动还是无氧运动，是打算做力量训练还是打算做其他训练呢？
很多人在打算做家庭健身房的时候，很容易陷入排斥力量训练的误区当中，认为只要有于有氧运动，比如跑步各种操类以及瑜伽，就会让自己的身材变好，这样的想法是非常不正确的训练目的，决定了你的训练方法，实际上通过无氧训练激活肌肉组织，也能够有效的改善身体状况。
其次不去健身房，而在家里训练并不等同于随便练练。我遇到过很多在家里做成健身房的人，而他们最常说的一句话就是我就是随便练练，没必要搞得那么专业。而我个人认为，健身应该是一件很严肃困难，并且长期的事情。它是一场孤独的，让人一眼看不到尽头的苦行，虽然门槛很低，但如果你想要取得成果是很难的。
那么在家里训练，有两个很大的难题需要攻克的是家里位置有限，因此购买器材的时候尽量要买那些占地面积小可收纳性比较强的。大重量的训练也是一个问题，尤其是臀部训练重量上不去，岂不是相当于隔靴搔痒一场空。
因此需要抛弃一些性价比极低的有氧器械，比如跑步机，椭圆机，脚踏车等等，这些机器又贵又占地方。还有就是一些不具备使用类价值的杂耍类小玩意儿。这类型的器材无非就是满足了消费者的一些迫切心理，投其所好，价格不贵，占地又小，用这个噱头去吸引人。那么哪些是最值得入手的机械器材呢？
首先就是泡沫轴。这是一个不起眼但有很大作用的器材，训练完之后的拉伸跟放松是非常重要的，它能够有效的帮助你接下来的身体恢复而恢复效果，直接关系到了你整体的训练效果，无论是有氧运动还是无氧运动，都是需要拉伸跟放松的。
其次就是负重背心。负重背心，顾名思义就是用来进行负重训练的，有很多人对它的认识其实都有一些偏差，它并不是被推荐用来跑步的，而它的功能也仅仅只限于无氧运动，类似于哑铃杠铃左右。在做俯卧撑，引体向上，双杠，臂屈伸等，可以穿上它。
还有就是双头绳，这个东西虽然不起眼，但他是无可替代的，而它的价值就在于能够让你做一些动作是保证双手之间的距离是可以改变的，有了它坐起一些动作会比较顺畅舒服，比起抓握硬杆更容易找到发力的感觉。
还有就是拉力绳，这个东西虽然看起来简单，但真正能够用好的人不多，它的优点就在于，突出便携。很多肌肉明星包括一些硬汉，拍戏的时候都会随身携带着它，需要录入的时候就拿出来练上几组，让肌肉充血强化视觉效果。而这个器材更是相当于半个龙门架。