为了配合新型冠状病*感染的肺炎防治工作，充分发挥运动健身特色优势，切实保障人民群众健康，山东省社会体育指导员协会和山东省全民健身志愿服务团队联合推出11项《居家科学健身法》。这是在山东省体育局群体处、山东体育学院大力支持下，由山东省社会体育指导员协会常务副主席兼秘书长、山东省新时代文明实践全民健身志愿服务团队副队长李霞联合省内外体育专家志愿者完成的山东省十大惠民工程项目之一。目标就是“运动技能、传播入户、科学健身、惠及大众”，在共同抗击疫情中，八段锦、青州花毽、跳绳、螳螂拳、桩功、九宫鸳鸯太极拳、养生太极拳、健步走、跑步机上的健步走、持仗行走及健身跑步11个技能项目的视频被媒体传播，广泛惠及大众。在共同抗击疫情中，居家防疫，科学健身动起来！
《居家科学健身法》之（一）八段锦
《居家科学健身法》之（二）青州花毽
《居家科学健身法》之（三）跳绳
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