如果你经常去健身房，你会发现，那些一周稳定打卡3次以上的，都是已经练出完美体型的人。这就好比，那些出身条件好的人，往往更加努力。因为健身，所以身材好，因为身材好，所以更努力健身，这是一个良性循环。
毫无疑问，来自韩国的健身达人Alice就处于这样的循环中。
Alice不是健身模特，更不是健美运动员，但她的训练相当系统。在社交媒体上，Alice曾晒出自己的训练计划，她每周去健身房5次，分别对身体的各个部位进行针对性锻炼。而在饮食方面，Alice也明确列出什么能吃、什么不能吃。
今年27岁的Alice，已经坚持这样的健身习惯和饮食习惯4年有余。通过4年的坚持，身高1.72米的Alice练出了傲人的身材曲线，尤其一双长腿，达到了完美的境界。
Alice喜欢把自己的健身动态分享到网络上，久而久之吸引了很多健身爱好者的