??医院食谱减肥，由于第一天为断食日，所以从明天开始搭配运动。
??今日饮食
断食日标准食谱
今日饮食执行情况
?????♀?运动情况
今日暂无运动
??明日食谱计划
非断食日自定义食谱
?????♀?明日运动计划
有氧：跑步机半小时
操课：随机课一节，待定
??罗里吧嗦的碎碎念
今年减肥开始日期间有点晚了，得抓紧。
先来个2周计划
明早上称算起始体重~
本周六上称！
五一节前瘦5斤！！！