正窝在沙发上刷手机，听着楼下传来手机外放的音乐，伴着节奏很快的绳子划过地面的声音。九点多了，外面很安静了，这刷刷刷的声音竟然让我有点出神：有人在跳绳？该是个女孩子吧。跳绳是个不错的减肥项目，又不需要啥基础，也不需要太大的硬件设备。同事最近买了无绳跳绳，说是在家里就能跳，也不会影响楼下，而且不会被绊。说的我很心动，但想起我在疫情期间入手的那条普通跳绳早扔到一边去了，我就自行劝退了。减肥是我永远不会停下的话题，但能坚持的却不多。每次憧憬减下来的成果都很心动，但我就没见到过效果，根本没法告诉自己一直坚持下去，也不完全是三分钟热度的锅，就是没瘦反正大学以前就只知道学习，根本没觉得自己胖啊。上了大学后知后觉，开始行动，单纯饿着的方法暂且不表，对身体不好，而且对我也没啥效果，主要讲讲自己的运动。那时候晚上不吃饭，上完晚自习再去操场跑个8-10km，然后踮着脚尖走回宿舍。跑了大概一个月，过程中碰到同学，他也总跑步，但是他劝我说不要每天都跑这么久，容易伤膝盖，他就2-3天跑一次。听人劝，吃饱饭，我就跑得少了，也短了，一个多月，没啥效果，渐渐地就不跑了，担心膝盖受伤……毕业后，花一百大洋买了个瑜伽垫，开始做keep，坚持了也得个把月，没效果。后来开始上班，单位距离家10km，想着这不是减肥的最好机会嘛。就买了个二手自行车，开始每天来回20km骑自行车上下班。每天都汗流浃背的，骑了大半年，一斤都没有瘦。现在想来可能是我不懂拉伸吧。后来开始租房子住，就淘了个二手跑步机，上面那个瑜伽垫就垫在了跑步机下面。没跑两天，跑着觉得动静大，怕楼下找上来，就开始走步，想着反正动起来肯定比坐着强。干走也不合适，就开始边看电视剧边走路，走了几天发现这样看电视效果不好，听不清说话也看不清字幕，弹幕多的时候还容易头晕，就不走了，开始坐下来看电视。再后来上班忙起来了，那更有理由回来就一躺放松一下了。跑步机变成了晾衣架，这个确实是没坚持多久，后来也贱卖了。时不时会在知乎刷减肥方法，有人推linqianyu的瘦腿，开始做操，又俩月，腿围一寸没瘦。做腻歪了，开始跳知乎推荐的t25，这个操是我觉得我做的最用心的了，又是俩月，体重没减。然后死亡芭蕾和帕梅拉随机，不到一个月。像跳绳那样三天五天的我都懒得提，更不可能有效果了。最近半年，真的是懒到家了，基本啥运动也不做了，在家就是窝着、躺着。回头看那些年的坚持，还有点感动自己。题外话，我觉得我坚持时间最长的一件事就是扇贝了，好几年了，然，也没觉得有啥进步。所以，开心就好吧，想学学会儿，想动动会儿，爱咋咋地吧。反正也瘦不下来，健康就行。我是阿戎