众志成城，共克时艰
BLESS
武汉加油
WEAREBEHINDYOU
机
上
接
力
致
敬
武
汉
在全国人民的共同努力下，年4月8日，武汉得以解封。4月17日下午，我院爱跑俱乐部受邀参加了一场全国各地医务工作者的跑步机马拉松，本次活动是借武汉解封一周年之际，以跑步的形式向全国各地参与抗击新冠疫情的医务工作者，致以最崇高的敬意。此次跑步机马拉松接力赛，是全国首个跑步机上的跑团接力赛，由北京、西安、武汉、上海和广州分站赛齐齐发力，致敬武汉，而且实时同步直播。每个分站共有三支队伍，共15支队伍，广州站的队伍有：南山跑团、爱救团和省医爱跑俱乐部。
我们省医爱跑俱乐部派出最佳整容：全马3小时以内的陈洁文和黎日强，跑群最快美女跑者林珊，张国林会长率队参加，并有专职志愿者陈丽平全程跟进。虽然我们很少在跑步机上跑，更别说在跑步机上比赛，但早已整装待发，研究好对策。实力担当的洁文跑第一棒；第二棒由实力与美貌并存的林珊来接，第三棒资深马拉松医疗跑者张国林出战，最后一棒由年轻气盛的小强冲刺。
习惯了路跑的洁文相对于跑步机来说是零基础，于是抓紧赛前的有限时间进行了体验和预热，适应能力很强，很短时间就掌握了跑步机的平衡点。他跑第一棒，上机就将配速提到16km/h，比其他团的选手都要快4km/h,并匀速保持稳定，最终以19分34秒的速度率先跑完。在一旁备战的林珊接棒后，将配速提到12km/h。虽然她的跑龄有5年了，但之前在跑步机练习的机会不多。至年开始跑马，今天是她第一次在跑步机上比赛，有点紧张，有点怕，平时都是路跑，可以随便的调节自己的配速，但是跑步机有点局限，需要适应期，比赛过程中林珊也快速度过适应期，并发挥出了自己的最佳状态。中途也没降过速，这个速度比其他组的一些男生都快不少。最后顺利以25分40秒完赛。
张国林会长接过第三棒，上机就按快捷键“9km/h”，并根据状态逐渐增加配速，先是12km/h，再到13km/h，最后14km/h，跑了一半后最终以12km/h配速，24分23秒完赛。
此时，爱跑群已经遥遥领先，最后一棒黎日强跳上跑步机，迅速把配速调到14km/h，跑了几百米后马上调到16km/h，跑到差不多剩下一公里时，开足马力加速，以17km/h的惊人配速冲刺，此时的他已是汗流浃背，但是依然维持在这个速度，步态依然稳健。最后以18分34秒完赛，成为了全场最佳。
至此，省医爱跑团跑步机半马接力，全员已完赛，总时间是1:28:11，不仅意外获得了广州站冠*，在全国15支队伍中也是排名第一，而且比第医院汉马队1:30:33还要快2分多，成绩可喜可贺。
能以这么快的速度完赛着实不容易，特别是工作强度这么高的医护团队，平时工作忙，休息时间有限，运动时间非常少。赛后队员们接受广东广播电视台采访时表示运动不仅能够给人带来健康的体魄，坚韧的毅力会增强我们应对工作压力的承受能力，能够更好的为患者服务。爱跑群的四位队员分享道，跑步其实是人生而俱之的运动，只要没有一些明显的健康问题，其实每个人都可以从跑步中获益的，坚持时间长短、年龄、性别等因素都不是问题，只要迈开腿，自然就会收获健康。平时工作都比较忙，利用碎片化时间去锻炼是一个比较好的方式，比如下夜班或者平时休息的时候。
通过这次比赛队员们都对新颖的比赛形式有了一些体会。张国林会长谈到户外马拉松的风景是不停变化的，速度是可以自己随意调节的，但跑步机有个特色就是这个速度相对来说比较恒定，可以根据自己的要求去调节，跑步机也会有一些电视画面和风景，还是挺有趣的。他本人也是近来才适应跑步机，在跑步机上也需要找到自己的平衡点。爱跑群也是第一次参加跑步机的比赛，是一种全新的比赛形式，不仅新颖，同时也让队友们接触到不同的锻炼方式，受益颇多。
友谊第一，比赛第二，广州站的跑团场上是对手，场下是朋友。彼此之间进行了多方面交流和互动。非常期待多一些这类综合的运动形式，让更多热爱运动的人也参与进来，感受运动带来的魅力。希望更多的人能被运动所感染，加入到健康奔跑的队伍中来，用实际行动捍卫我们的健康。
大爱省医健康奔跑，机上接力致敬武汉
投稿：小强
图文编辑：张洁
审阅：张国林
PrayFor
WuHan
武汉加油！
中国加油！
向一线医护人员致以最崇高的敬意！
省医爱跑俱乐部
非常感谢您的