都说养成健身的习惯，会让人更健康，更年轻，
然而对有些人来说，可能纯属放P。
毕竟有些人在健身的时候，根本不按套路来，
一不小心健身房又变成了“命案现场”。
自己受点伤也就算了，最怕的就是那种“伤及无辜”的。
最近就有一段健身房的监控视频刷爆了朋友圈，
一名女子正在健身房内正常活动，却被旁边的器械砸晕在地！
事情是这样的，一名黑衣男正在哈克深蹲机旁做准备工作，
让人没想到的是，脑回路清奇的黑衣男竟然开始单边卸片，
他在卸右边最后一片杠铃片时，左边还挂着七八片。
我也不知道这么大的重量，还要单边卸片是怎么想的。
果然，下一秒就发生了可怕的一幕：
就在黑衣男拿掉右边最后一片杠铃准备放下时，
器械瞬间往左边倒下，直接砸在了路过旁边的蓝衣女子身上。
蓝衣女子瞬间倒地不起，看到这里真的有被吓到。
网友们看到视频之后，瞬间就炸了，
这tm哪里是健身，这简直就是要命，还要的是别人的命，
单边卸片就是无脑行为！
除了黑子男单片卸片的骚操作，健身房本身也有责任：
第一，器械没固定好，
第二，器械设计有问题，底座太窄，重心太高，
第三，没有进行安全警示，也没有教练来及时阻止黑衣男的行为。
类似的“命案现场”层出不穷，但似乎永远有人不重视。
比如之前有位肌肉小哥正在专注练习自由卧推，
不知道从哪里蹦出来一个熊孩子，上去就抓住杠铃的一边：
熊孩子故意把杠铃往上一抬，直接导致杠铃失去平衡，来回倾斜，
杠铃片散落一地，小哥完全控制不住。
好在最后并没有人受伤，但熊孩子这样令人惊吓的窒息操作，
如果还有下一次，会酿成什么样的后果还真的不好说。
还有随意搬动器械伤及无辜的，
那么重的器械，两个瘦弱妹子就想随意搬动，
没睡醒呢？
还有那种盲目自信，追求大重量的莽夫，
制止不了就最好离他远点，不然受伤的可能就是自己。
冲大重量有风险，一定要谨慎谨慎再谨慎，
不然队友跟着一起GG。
器械没有固定好，或者不正确使用器械，都会酿成大祸，
本来到健身房想练就强壮的身体，结果却变成了强壮的“尸体”。
绝大部分的健身房“命案”，都是被自己作“死”的。
比如大重量不用杠铃固定装置，杠铃片散一地都是正常情况，
万一被砸，恐怕几个月都去不了健身房，肌肉全掉光。
这种极限重量硬拉后休克晕倒的情况也很常见，一时的训练过量导致大脑缺氧，最后倒在哑铃架上，看完觉得脸都跟着疼了......深蹲也是事故高发动作，一不小心就跪了，
就想知道这位小哥的膝盖还好吗？
明知器械固定不住，却依然坚持练习，跟随器械的步伐在光滑的地上摩擦，这到底算是拥有坚持不懈的高尚品质，还是纯属脑子不好使。如果你觉得生活无趣，可以试试瑜伽球+跑步机，
生活会教你重新做人。
论作死，一些奇奇怪怪的姿势才是吾辈楷模，
手握哑铃做后空翻，希望人没事。
健身本来是一件挺积极正能量的事，不知道为什么总有人整阴间的活。
缺乏安全意识的人走进健身房，简直就是灾难，
一不小心就会对自己和他人造成伤害。
看完这些骚操作才知道，有些人的安全意识原来几乎为零......
虽然类似的问题好像说过很多次，但还是忍不住提醒各位：
在训练前，记得充分热身，
不要总是想一些骚动作来吸引眼球，每天都好好健身才真正值得尊敬，
冲大重量记得找一个靠谱的肌友保护，一起努力变优秀不香吗？
对于那种非要作死还阻止不了的，敬而远之，避免受到波及。
说了这么多，还是希望每一个人都能好好锻炼，
而不是让健身房变成事故频发的命案现场啊......
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