跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。
这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里的跑步。不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑步有点不舒服。
跑步机使用心得
用了半个多月，蛮不错的，录像中会感觉声音会大，其实并没有，以前去健身房跑多了膝盖会疼，这个连续跑了一个星期了膝盖不会疼，楼下也没有邻居来投诉，跑步的声音就沙沙沙的，有减震功能，整体声音都没有我们家洗衣机的声音大，现在天气冷了户外跑也不安全，除了做力量核心训练还想多做有氧，我买的是普通的那个，根据综合需求吧，个人觉得如果想买跑步机的话，这个是蛮不错的选择，很适合小户型的家庭。
爬山的时候不适合喝娃哈哈的，最好是喝户外运动饮料。
户外运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇