大家好，我是阿凯，今天我要扮演一名的角色，望大家配合我演好这场戏~谢啦！
我有一言，诸君静听
事情是这样的，前两天吧，有个减脂营的小伙伴说自己的哑铃有点沉，觉得跑步应该挺好，但是又没有合适的地方跑，于是在群里说：我想买个跑步机。
群就炸了，各种冷水毫无人性地泼来，直到最后她低下了高昂的头，保证不会再有这种念头了，当时的情况大概是这样的：
嗯，大家的语气还是很客气的
很多刚开始减肥的筒子们热情都是很高涨的，这个可以理解，我们还是朋友，但你要是想买跑步机，我可就要说道说道了！
为什么大家都不建议买？
第一个，也是最重要的原因，你买的这台跑步机在2个月之后有99%的几率进化为，就是下面这货。
事实证明，只要买过跑步机的，99%后悔
有没有想过为什么？
这是因为，你不是真正地热爱跑步。
你根本就不喜欢跑步对不对？你只是为了减肥而跑步对不对？那么，在你心里，你想的是：为了减肥，我要每天跑步。那么跑步对于你来说，它是一个负担，是为了达成目标逼自己去做的事情！
没有真正地兴趣驱动，你会长久的去做一件事吗？而跑步机这种东西，价格昂贵，买来就是意味着你需要长期去使用它的呀。
第二个原因，跑步效率低，反馈时间长，容易放弃。
OK，你如果觉得即使不是为了兴趣，你也能逼自己经常跑步，我再告诉你，跑步的效率是很低的，一般买跑步机的人，都是入门级运动者，也多一半都是减肥人群。这部分人群的配速，跑步时长，跑姿都处于低水平，那么，跑步的燃脂效率就提不上来。
也就是说，不真正懂跑步的人，跑步的减肥效果很差，这个大家网上搜一搜就好，到处都是的哀嚎。
如果一个月了都没效果，你觉得你还坚持的下去吗？
第三个原因，如果是为了减脂，饮食控制是最重要的，运动方面无氧运动的效率更高，跑步这类有氧运动的效率较低，等你真正明白这些之后，你就不会再去跑步了。
以上，就是我的劝退词，不知道大家听进去没有啊~
什么人适合买跑步机呢，我实在想不出来，真正的跑步爱好者你可以去户外跑啊...如果只是想减肥，还是别买啦！
——完——
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