教练好坏判断法则一：
相信以下的场景很多被骗钱坑害的朋友不会陌生。
学员李宝：教练，为什么老是让我练徒手深蹲?靠墙静蹲？史密斯机深蹲？什么时候能我学杠铃自由深蹲？
无良销售型私教：不要学杠铃自由深蹲！太危险了！非常容易受伤！小心蹲几次你的膝盖就废了！听我的！继续徒手蹲吧！
学员李宝：什么时候才能教我杠铃自由卧推啊？我不想老是用史密斯机卧推了。
无良销售型私教：不要学杠铃自由卧推！太危险了！非常容易受伤！小心推几次你的肩膀和胳膊受伤！听我的！继续史密斯机卧推吧！
学员李宝：什么时候才能教我硬拉啊？为什么我从来没见过你们教学员硬拉？
无良销售型私教：不要学硬拉！我们这个商业健身房不准硬拉！咣咣咣的声音吵死人了！硬拉太危险了！非常容易受伤！小心拉几次你腰椎间盘突出！听我的！这辈子都别学硬拉！
如果你的私教从来不教你任何使用“杠铃”进行的训练动作，那么，基本可以判定是个无良销售型私教。
以上所有“深蹲、硬拉、卧推容易受伤、难度大之类”全是外行不懂装懂为了从自身利益出发说出来骗会员的*话。
真实的原因只有一个，这些无良销售型私教自己都不会深蹲、卧推和硬拉。
他们不会！
深蹲、硬拉、卧推、杠铃推举、杠铃划船。
这些使用杠铃进行自由重量的复合动作，教学相对复杂，教学需要更多耐心、需要教练根据学员不同的的身体比例选择动作、同时反复调整学员动作。
这些动作无良销售型私教们根本不会。
于是舍本求末，忽略了最重要的教学刻意不教（自己不会没法教），最后，花了大价钱买私教课的会员们，却没有学到健身真正的精髓。
吃亏的永远是会员。
而真正的好教练，一定是从深蹲、硬拉、卧推、杠铃推举、杠铃划船等使用杠铃进行的复合动作开始教学，为会员打好基础。
这些动作对于无良销售型私教们难于上青天，但对于真正的好教练，教学起来并不麻烦，大道至简，完全可以用最简洁的语言和标准的动作很快就让会员掌握这些事半功倍的动作。
会者不难，难者不会。
选择私教，请大大方方的提出让他展示深蹲、硬拉、卧推、杠铃推举、杠铃划船等动作，看他自己到底会不会。
教练好坏判断法则二：
外表。
选择教练需要“以貌取人”
我们在选择私教这件事情上应该做“外貌协会”
这里的外貌协会指的并不是要求教练颜值有多高，有多帅气或者有多漂亮，而是，教练的身材应该“非常有训练痕迹”。
而真正的好教练，应该是这样的身材。
（图片来自厂长的一位朋友，一位非常专业的私人教练）
身材好的教练一定懂健身！
身材差的教练教学水平一定差！
（有少部分体脂的看起来胖乎乎的教练其实是力量高手，年轻的时候很可能水平很好，厚厚的脂肪掩盖了一身肌肉，这种人不能称为“身材差”，判断方法是让他展示一下三大项水准即可）。
教练好坏判断法则三：
私人教练也是服务行业的一种，而服务行业，一个人的基本素质非常重要。
好的教练通常具备以下素质：
有责任心、自信、有礼貌、尊重会员、表达清晰、有涵养、不迟到不提前下课、根据会员的不同情况制定和调整训练计划，对健身问题有沟通有反馈，本身善于思考总结，自己也在不停的进步，以会员的实际训练效果为第一要务。
无良销售型私教通常具备以下素质：
毫无责任心、气质猥琐不自信、没有礼貌甚至揩油会员、谈吐不清晰、私下抽烟喝酒吃垃圾食品不自律、所有会员几乎照搬同样的训练计划、课后对饮食补剂等营养问题一概不管、得过且过、以卖课和销售额为第一要务。
一些的tips：
一、无良销售型私教的骚扰让人不胜其烦，厂长最近接到了很多小伙伴们类似的吐槽。
如何拒绝他们不停的骚扰呢？
1、语气坚定态度温和的告诉他：我真的不需要私教，谢谢。
2、戴上一副耳机向他摇摇头。
3、直接不理会即可（为什么要对存心骗我们钱的人和颜悦色呢？）做人应当有礼貌，但没有必要对骗子好颜色。
4、这个方法比较简单直接但是厂长很喜欢。问他一句：“为什么你身材还不如我你还想把课卖给我呢？”
二、尽量要求试练一两节课，国内健身房大多不能单节售卖课程（但国外很多这种模式），原因很简单，骗你一次性买20节、40节甚至更多的课！要求试练一两节课，可以根据厂长的系列文章判断出私教的真实水准，如果觉得是无良销售型私教，不用因为试练了一两节课就不好意思，直接拒绝要求买课的要求即可。
三、不要被《XX职业教练证书》、《XX培训毕业证书》、《世界XX专业教练证书》、《美国XX证书》证书迷惑。
这些证书，很多都是给几千块钱，一个星期的速成，很多“专业私教”都是这样交钱拿的证书，没有任何含金量，如果深究，很多人健身房外面悬挂的XX体育学院毕业的证书一样是假的（因为很少有客户会去查毕业证书真伪）。
不但证书无用，很多所谓的“XX健美大赛冠*”、“XX市健体冠*”、“XX大学生锦标赛冠*“一样是假的（同样很少有客户会去查比赛证书真伪）。
本文的初衷是教会大家如何辨别商业健身房无良销售型私教，避免被无良销售型私教骗钱，同时，向真正具有专业水准的，认真负责教学的好教练致敬，希望本文能对改善真正具有专业水准的，认真负责教学的好教练的生存空间做出微薄贡献，希望各位有请私教需求的朋友通过本系列文章辨识出无良销售型私教，从而能找到真正的好教练。
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一个月到底能涨多少纯肌肉?(商健无良销售型私教骗钱伎俩大揭秘系列一)
短短一个小时私教课如何糊弄对付敷衍会员？(商健无良销售型私教骗钱伎俩大揭秘系列二)
测不准的体脂仪?（体脂到底怎么测才准？最简单准确的体脂测量方法解密！）(商健无良销售型私教骗钱伎俩大揭秘系列三)
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