来者不拒，互相尊重，让体能惠及更多人
欢迎将文章转发分享到朋友圈
如需转载，请在评论区回复“转载”获取授权文章思路：
虽然训练营只有十次训练，但是训练营之间是无缝连接，所以工作日每天都有训练。因此随时都接受报名，随报随练。具体的事情，联系客服就行，通知都会在减脂群里进行。
减脂科普：
减脂和减重之间的区别（分辨误区）
减脂增肌理论及实践（北体能课堂PPT分享）
营会总结：
北体能减脂训练营总结
减脂课（国外视频）参考：
普通人减脂体能课（一节课剪辑）
夫妻组合减脂体能（搬砖不累组合）
RockFit减脂课参考：
减脂课参考视频
当减脂体能课遇上停电
——陆鹏
减脂训练营安排
训练营时间：
一期十次训练，随时接受报名。
周一到周五上午9:30-11:00、周六周日休息
（中间包含两个周六日，供大家有充分的时间休息恢复）
地点：
北京海淀区苏州街大河庄苑4号楼-RockFit综合体能训练馆（高德地图）
费用：
为了给广大减脂朋友，减少金钱压力，我们采取分段计费。
如果中间缺课过多，根据实际情况，按照单次收费。
人数单价一期（十次课）5-9人-14人+人备注：
一期十天，周一到周五。支持连报，连报9折。
减脂课特色：北体能联合RockFit体能馆自主研发减脂课训练模式。两周十次训练，其中包含两个周六日，给训练者有休息恢复的时间。三种模式：传统训练模式、综合体能训练模式、循环训练模式。三个主题：上肢及核心训练日、下肢训练日、调整/游戏训练日。十次课课表：传统训练下肢循环训练上肢及核心传统训练下肢综合体能上肢及核心传统训练调整/游戏传统训练下肢循环训练上肢及核心传统训练下肢综合体能上肢及核心传统训练调整/游戏报名方式：
联系客服