听说运动半个小时候才考试燃烧脂肪！我想减肥！（主要骑动感单车）可是只能骑15分钟左右怎么办？
前一段时间还可以骑30分钟！现在冬天了实在讥厂罐断忒登闺券酣猾起不到了！之前减了10斤到现在都好久了不减！男身高左右斤求方法
可以骑一会儿，休息10分钟，再接着骑，分成三组锻炼
这种家用动感单车能减肥吗？适合女孩子减肥吗？
这种家用动感单车能减肥吗？适合女孩子减肥吗？
可以吧，。
家里有跑步机跟动感单车，请问怎么训练减肥效果最好，最快？求专业人士解答
家里有跑步机跟动感单车，请问怎么训练减肥效果最好，最快？求专业人士解答。两天动感单车，在两天跑步机上交替锻炼减肥效果好吗
看你的目的，如果你想瘦腿，跑步比较好，如果你想连肌肉的话，就是动力单车比较好了，无论你选择哪种，都要注意拉伸哦，建议还是交替进行运动比较好，因为一般肌肉运动后，要24小时以上才能恢复的，希望可以帮助到你。
动感单车和跑步机减肥的问题
本人男cm重斤想减肥问下用那个效果更加好一点呢还有什么叫做有氧运动呢？好多都不懂的说
单车更减脂，单车1结课40分钟等于跑步机1个半小时。可是有氧运动的弊端就是掉肌肉比较严重，建议你搭配力量训练一起来练，别小看练肌肉，那个也减肥。跑步和单车都毁膝盖，所以1周别超过3次。有氧运动都会流失蛋白质，如果怕影响长高，多吃点蛋白质吧满意请采纳。
各位运动大神们，骑动感单车减肥，心率重要还是以骑到累重要？以心率的话，强度比以前低，而且不会累，汗
各位运动大神们，骑动感单车减肥，心率重要还是以骑到累重要？以心率的话，强度比以前低，而且不会累，汗也排得少。以前的强度心率都会在左右。我30岁，看网上说减脂心率比低很多啊。懂的来答啊。万分感谢。
坚持下来就好，别迷信数据
动感单车哪个品牌好，减肥效果怎样？
价格合适的，要有减肥效果的，求推荐！！
要坚持才有效果！
动感单车站立骑行和坐姿骑行哪个减肥好？
站立骑行大袱发递菏郛孤店酞锭喀腿肌肉非常酸，骑不了几分钟，坐着倒是能骑半个小时左右。以下为网络文章：（这也是为什么很多人觉得站姿骑行比较轻松，而坐姿骑行比较累的原因。但是从能量消耗的角度来说，相同时间内，坐姿骑行要比站姿骑行的能量消耗高出约1.3倍。）怎么和我相反？是不是我适合坐着骑？
为什么一定要选择其中一种？？
买一个跑步机放家里好还是买一个动感单车好啊？我就是不想去外面或者是去健身房减肥，这两个哪个更好啊
买一个跑步机放家里好还是买一个动感单车好啊？我就是不想去外面或者是去健身房减肥，这两个哪个更好啊容易出汗性价比又高的最主要是减肥效果要行以前我都是去健身房用过这两个很纠结到底买那一个？大家说说贝，
路跑或跑操场比跑步机好，跑步机太枯燥，而且只能跟着跑步机设定的速度跑。换作是我，选择动感单车。
单纯的坐姿骑动感单车，有减肥健身的效果吗？
单纯的坐姿骑动感单车，有减肥健身的效果吗？
能坚持做30分钟以上，一周至少四次，也是可以的。
女厘米斤，动感单车减肥效果好还是跑步机
女厘米斤，动感单车减肥效果好还是跑步机
动感单车，不过要坚持哦
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