作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。
然而，受过十二年制教育过来的同学们，每天都在学习考试，却也不是人人都能考上清华北大，都能上诗词大会的，所以哪怕每个人都花了一样的时间，最终收获的结果依然有差别。
是方式？
是效率？
还有使用的工具不同
也会让最终效果天差地别
古来有之”兵欲善其事，必先利其器”
换到健身这件事情
亦不是盲目投入大量时间
就一定能收获满意的结果的
就拿跑步来说吧
跑步机是每个健身房最常见的运动器械
优质跑的步机保护好健身者踏出每一步
让每一步都跑出安全和效力
为了这一份安全和效率，来自美国西雅图的跑步机Precor必确TRM跑步机有了四大技术帮助更舒适，稳定，自然的运动。它重新定义了跑步机，将机械运动与人体自然运动相结合。用它开启你的一万小时锤炼之旅，使你持续长久的锻炼之路能更加安稳。
它的GroundEffects地面模拟缓冲控制系统（GFX），作为一个经改进的新系统，它能在脚步落于跑步机时提供渐进式缓冲，提供更稳定的蹬地。全新GFX减震系统更为耐用，能更好的地吸收冲击力，与公路跑步相比可减少达44%的冲击力。
据运动学专家统计，在陆地上每跑米，双脚就得撞击地面—次，不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动，还很容易扭伤肌肉或拉伤韧带。显而易见，使用跑步机进行的跑步锻炼相比普通的户外跑步大大减少了对关节的压力，时刻为自己关节和肌肉的安全保驾护航。
对于减缓锻炼压力，IntegratedFootplantTechnology步幅整合技术（IFT）也起到很关键的作用，它可以识别出用户自然步伐的速度，确保皮带速度与奔跑速度相协调，完美匹配每一步蹬跑动作。也就是通过传送带上的缓冲装置，减少对人体膝盖和背部的冲击，在跑步者脚踏在传送带的一瞬间做出“暂停”反应，使跑步者在跑动的过程拥有更舒适的锻炼体验，效果更是levelup。
这些技术能够纠正室外跑步者运动随意的问题，通过保持一定的运动节奏和强度，帮助健身者在短时间内获得较大有氧训练的效果，提高心肺功能。而且，还能通过使用机器纠正以前错误的跑步姿势。
另外Precor必确跑步机TRM还拥有两项技术，ActiveStatusLight活动状态指示灯专利技术使跑步机拥有指示灯提醒，包括正常，需更换跑带，重启系统，出现故障需检修等状态，方便用户及时了解跑步机的状态。避免使用者在机器出现故障时过于茫然无措。
在提倡环保的当下，功率因数校正（PFC）也显得重要起来，它优化了4马力交流电动机，以提升工作效率，改善传动性能，并且降低了30%的能耗。更加节能环保。
坚持与付出固然重要，但是有好的保护才能使这份努力保持到最后，Precor必确跑步机的各项技术都在尽力保护使用者的身体健康，并且提高锻炼效率，让你在花同样的时间和精力下达成满意的成果。
除了技术方面，Precor必确TRM还拥有各种新的人性化设计给大家带来更贴心的体验。
机身设计了轮廓鲜明且宽大的扶手让锻炼者拥有私属空间，跑板的高度仅为24厘米，能帮助锻炼者减少被展示的感觉并且增加稳定感。另外就是不可缺少的随身物件搁放台，提供了足够且便捷的空间。可不要小看了健身随身物品的数量，水壶，手机，眼镜，毛巾等等，往往一样都不能少，手边东西都齐全了，就减少了离开机器的理由，这样一个小细节可能无意间就增加了坚持成功的可能。
值得一提的是，在此次IWF上海国际健身展上，Precor必确展台将为大家带来这款跑步机的新配色-黑珍珠，大气纯净的经典纯黑色，使运动健身也能兼具美好的视觉体验。
机头设计则符合人体工程学，它拥有一个合适的高度使用户能够平视显示屏，减弱强光，并且在操作内容和操作方法上做了较大的优化和简化，适合正在运动的状态。搭载的四核处理器及安卓系统，使运行更流畅。平时工作忙绿的人们很多时间都在电脑屏幕前处理各种复杂的工作，这样的设计让人们在享受健身的时刻避免难懂的操作。
15英寸智能触摸屏操控台，可以说是Precor必确同类产品里相当大的了，可以实现集成电视，轻松阅读，指尖上的视频点播等功能体验。很多半途而废的计划都是败在单一无趣，拥有这样一个多功能操作台，总算是可以为那些小小的不坚定，找到补偿的办法，不用怕在长时间的重复下难坚持健身梦想，让健身告别无聊。
介绍了那么多，小伙伴们是不是已经跃跃欲试了？现在就开启在必确TRM上的一万小时跑步旅程吧，每一份坚持的累积终会看到变得更好的自己。
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