很多人都喜欢在家里运动，但是对于健身器材的选择都会比较头疼，下面我就来给你解决一下这个问题吧！
跑步机
跑步机的种类其实非常多，有简易的也有比较大型的。如果选择跑步机，我建议你家的楼层是1楼，也就是楼下没有邻居的1楼，或者是土豪的别墅了。因为，无论是建议的跑步机还是重型的，实际上，你的跑步都会产生一定的干扰。
而且跑步机用的越频繁，磨损的速度也就越快，都不可避免地慢慢地开始越来越多的杂音。
那，什么样的跑步机更好呢？
简易的跑步机一般情况下只适合慢跑，或者说是步行，如果是要快速跑，一定是中大型的跑步机才更好，而且更加的坚固耐用，功能性也比较全面。
所以，这个问题我已经说得很明白了，你要有针对性地选择。
动感单车
跟跑步机比起来，动感单车更加的安静，不管你住多高的楼层，基本上都不会对邻居构成干扰。而且，动感单车的消耗热量的轻度也要比跑步机好。当然，我说的是日常普通的训练方式。如果你会很多种训练模式，其实跑步机也不错。
但是就静音的效果来说，动感单车肯定更好一些。
但是，单车并不一定适合全家玩，特别是老人可能不是很方便地去进行运动。这一点，跑步机占了上风。可是如果只是年轻人，你又恰巧去过健身房，玩过40分钟的有氧动感单车，你就会明白单车的好处了。每个周坚持2-3天的40分钟的高质量训练，减肥肯定是没有问题的。
而且，动感单车所占用的空间实际上是要比跑步机小一些，但是并不能跟折叠跑步机相提并论。日常维护也比较简单，只要找中西遮盖一下就可以了！
那总体来来说，你很在乎噪音的话，动感单车比较好。但是如果你想让一家老小都玩刷，跑步机可能是个更好的选择。