首先啊，给你分析分析健身房的配置，一般健身房的跑步机基本都是在10-20台左右，而当你进入健身房的时间多了，你就会发现一个现象，尤其是那种普通消费群体的健身房，里面的跑步机都是长时间的被大爷大妈占据，他们在上面一走就是一个多小时，大家都集中在下班的那一个时间段来健身。
所以，跑步机的数量远远不够用，给你建议说不推荐跑步机的人，那绝对是妥妥的不想让你抢他跑步机的人！毕竟在健身房里面，尤其是高峰期，想使用跑步机是需要排队的！
其次，如果是有教练一样的人给你说，不要使用跑步机，那么这就是利益关系了，你使用跑步机燃脂，他们是没法向你推荐各种私教课程的，他们也是赚不到钱的，教你不使用跑步机，然后你去力量去或者单车去，那你不会练，就不得不买他们的课程！
第三，如果是健身房的维保工作人员，那也很简单的可以理解为，他不想让你使用跑步机，是因为跑步机比力量器材太容易损坏，在健身房，你经常会看见跑步机上面挂上维修的牌子，暂停使用，所以，你们都不是用，他是最开心的！
最后，对于一些健身房的老鸟，那些大肌肉块子，也是不会给你推荐跑步机的，因为跑步机对他们而言，就是热身工具，而且他们肌肉块好不容易练了出来，长时间使用跑步机的话，是容易掉肌肉的！所以，他们经常会看不起使用跑步机减脂的人群！
然而事实真相是：跑步机的有氧减脂作用还是非常不错的，坚持自己的选择，这样才会不被别人带偏！
如果你在健身房长时间是用不上跑步机，而且现在健身房卷款跑路的也比较多，那么如果有条件，还是建议你购买一台跑步机在家锻炼会更好，下面推荐一款，可以参考，绝对是使用十几年都没有大问题的好产品：
德国力雅特X9原装进口跑步机家用款减肥折叠静音健身房专用器材原装进口，减震护膝京东好评率%无理由退换官方店旗舰店￥购买如果不想去健身房听教练的啰啰嗦嗦不停的卖课，不想去健身房长时间等待使用跑步机，那么购买这台跑步机对你来说是非常完美的！
既可以做有氧减脂训练，也可以做健身房那种推雪橇战车的力量训练，也可以进行螃蟹步训练出完美的翘臀，这样有氧和力量结合交叉训练，锻炼效果也会更好！甚至还带上了倒走功能，这个是其它跑步机锁没有的！