跑步机

首页 » 常识 » 问答 » 划船机和跑步机哪个好看看网友是怎么建议的
TUhjnbcbe - 2022/10/10 1:51:00
天津白癜风QQ交流群 http://liangssw.com/bozhu/13528.html

在减肥界,跑步机堪称一把手,一提到要锻炼身体,第一个反应也是跑步,不过,近几年因为影视剧和健身房的引进,在国外风靡多年的划船机也开始逐渐进入了国内市场,于是,不少网友在选择家用健身器材的时候就开始纠结了,到底是买跑步机还是买划船机好?

最近就有一个网友在网上发起讨论,询问大家意见,目前体脂主要集中在腹部,背部以及内侧手臂上,腿部有一定的线条,有翘臀,主要是想买一个能塑形的,这种的情况下,该选择跑步机还是划船机呢?

于是,网友纷纷发表自己的意见。

网友a:当然选择跑步机啊,因为闲置了还可以放点东西挂两件衣服。

网友b:比较推荐划船机,减肥效果会更好一点。

网友c:对膝关节比较好一点的是划船机和椭圆机,某种程度上来说,跑步机比路跑还是差很多,想跑步还不如直接路跑。

网友d:跑步机如果跑得不对容易伤到膝盖,而且是不可逆的伤害,划船机更不占地方一些,对我来说想跑步出门就可以跑,不需要器械。

网友e:跑步机可以变速跑,后期熟练以后慢速快速加速跑可以有很多跑步的玩法,划船机不行,难不成背沙袋划?

网友f:如果你不是住在别墅里,那你首先要考虑的是这个器械会不会打扰到邻居,划船机风阻的声音大,跑步机需要配减震垫。

网友g:哪个都不需要,最后放家里都会变成衣架,不如买一组哑铃,一个哑铃凳,在家里做力量训练就好。

网友h:如果你比较看中膝关节,就对膝关节冲击力来说,最好的划船机,但是有条件的话游泳更好,可以根据自己的喜好,金钱,家里空间,噪音等的承受能力自己选择。

网友i:划船,因为背很重要,在生活中追容易被忽视的部位就是背部,其他的腿部,手部等肌肉生活中多多少少都有参与,划船更加锻炼平时没有用到的背部整个核心肌群,跟适合全身锻炼。

无论是划船机还是跑步机,最终的目的都是为了更高效的减脂,塑造更完美的体型,健身器材毕竟只是一件使用工具,没有对错之分,更多的是在个人的选择上,那么,如果是你,你会选择划船机还是跑步机呢?欢迎大家一起留言讨论。

1
查看完整版本: 划船机和跑步机哪个好看看网友是怎么建议的