眼下受到新冠疫情的影响，很多人在没法出门锻炼的情况下，选择了在自己家中的跑步机上进行锻炼，很多人在用完跑步机之后，往往会感觉在跑步机上跑步，比起在平地上户外跑步要轻松许多，一些人在跑步机上轻轻松松可以跑五公里，但是到了户外真正跑步的时候，可能跑三公里都费劲，这究竟是怎么一回事呢？今天小编给大家揭秘下
首先，从设计机制上看，跑步机就确实比起户外跑步要轻松许多，由于跑步机上是由一条紧绷的传送带带动，因此跑步者在每一次踏步之后，都会得到弹力带的一个回弹力量，这样一来就会减少跑步者实际所需要消耗的能力，而在平地上由于地面是坚硬的，每一次发力都会真实的使用自身的力量，因而比较起来，在跑步机上跑步，确实要比平地上轻松不少，这也是算是一种助力。
其次，跑步机由于是在室内环境，整体变化更少，并且跑步者也可以转移注意力去