今天给大家推荐的这篇文章是一位跑者三年里总结的关于跑步的最好的建议，其中有很多受用的话，喜欢其中一句“如果你想成为一个成功的跑者，你就得因为享受跑步而跑步。”
人们有上百种理由开始跑步，世界上每天也有很多人尝试跑步。这些跑步新手中有一些能成功，而大部分都将以失败告终。
人们开始跑步的一个重要动机就是减肥（这也曾经是我的动机），当然，减肥是个绝对健康的想法。在跑了三年之后，我想说，“别为了减肥而跑步”，“别为了保持身材而跑步”，“别为了赢得比赛而跑步”。如果你想成为一个成功的跑者，你就得因为享受跑步而跑步。在学会享受跑步之后就可以设定二级目标了，比如：减肥，参加马拉松，改善心血管健康状况等等。然而，大多数二级目标都能自热而然达到，不需要特意