转眼间，新的一年已经到了4月，正所谓3月4月不减肥，5月6月徒伤悲，摸摸肚子上的肉，深深叹一口气，这马上就要穿短袖了，没有棉袄遮住肥肉的日子，该怎么过？于是，大部分人就会从现在开始立志减肥，可是，怎么减呢？
少吃？做不到，美食的诱惑太大，多运动？这自制力太差，也没人约束啊！于是乎，办健身卡就成了一个绝妙的选择，在掏钱的时候，很多人仿佛都看到了未来那个身材曼妙的自己，可是，你确定你能坚持去健身房吗？
新年伊始你办健身卡了吗？
与去年的纵情逸乐一刀两断，再度开启一年一度的健身计划。据尼尔森公司统计，这是美国人许下的新年愿望中最多见的一个，但也是最快放弃的那一个。
健身房会员数量一般会在一月激增，到了二月便逐渐回落，这种情况年复一年出现，一直在循环。
其实，全球亿美元的健身俱乐部商业模式赖以生存的基础，不是实际的健身实践，而是人们对身材的美好愿望。
每当过完春节后的第一个周末，各大城市的健身房都爆满，很多人都选择在这里疯狂燃烧卡路里。
当然了，除了减肥，还有一少部分人去健身，是为了增重。
还有一种人去健身房呢，纯粹是为了打卡。美国的一健身俱乐部为了满足这部分人的需求，专门设立了一个健身房自拍室，还贴心的配备了补光设备和梳妆用品。
虽然全球健身房市场非常火爆，但是由于办卡了就再也不锻炼的人实在是太多了，为了吸引更多的顾客，健身房也是费尽了心思。比如说几年前，日本就成为了世界上第一个开办女仆健身房的国家。
英国的一家健身房，更是设计出了适合亲子健身的器材，让宝宝们从小就开始锻炼，妈妈们不再担忧他们长成“小胖子”了。
跑步机的黑历史原来它最开始是用来劳改犯人的！
那么，看到这里或许有人要问了，为什么让人坚持去健身房锻炼，那么难呢？为什么世界上过得最慢的，就是跑步机上的时间呢？经常是你以为你跑了一个世纪，其实才过了20分钟而已。
问题或许就出在这些健身器材上面。19世纪初，英国的犯罪率急剧上升，监狱里人满为患。如何改造顽固罪犯，让监狱管理者们苦恼不堪。年，英国一位工程师发明了一种人力驱动的巨型装置，很快就被引入到监狱劳改中。它的名字叫Treadmill，翻译过来就是跑步机。
最初版本的监狱跑步机，有点像加强版的水车，主体是一个超长滚轮。
叶片变成了脚踏板，只要犯人们在上面蹬踏，就能源源不断地给磨坊提供动力。
请注意图片中的这个横杆扶手，这个神来之笔既不是为了给他们省力，也不是防止犯人们跌落，而是为了确保他们能始终踩在最费力的位置。
不仅费力，而且犯人们可以轮流休息。最右边的人下来时，全体人员向右移动一格，左边会有人补上。只要派一两名狱卒看管，就可以完美实现犯人们一整天的劳力输出。同时还能保证劳动量的公平，称得上是一台理想的刑具。
试用了一段时间后，狱卒发现效果好得不行。一天下来，犯人们精力都耗光了，不打架不滋事，还为监狱实现了创收。
有人曾经估算过，每天在上面踩8个小时，运动量相当于爬海拔米的惠特尼山，也就是半个珠穆朗玛峰的高度。然而，这还不是最恐怖的，更深的折磨来自于精神层面，当时有狱警认为：
这一点，英国著名作家奥斯卡·王尔德可以作证。年因故入狱，每天要在跑步机上跑6个小时，这几乎要了他的命。在狱中他还写下了诗作《瑞丁监狱之歌》：
我们大声唱着赞美诗，在跑步机上汗流不止，但在每个人的心里，恐怖仍然在蔓延。
幸运的是，由于这种方式实在太残忍，每年都有犯人过劳死在跑步机上，所以年英国修改了监狱法案，宣告禁止使用跑步机。
这个跑步机是如此残忍，按理说人们应该让它永远淡出历史的长河才对。但是，万万没想到，15年后的年，它又重出江湖，装上传送带后，摇身一变，成为了都市女孩们喜爱的时尚单品。
花钱买罪受的历史由来已久
幸好，由于它过于耗费体力，始终没有火起来。直到19世纪中期，一位名叫古斯塔夫·詹德的瑞典医生提出：“循序渐进的抗阻练习有助于促进身体健康。”这样的想法，在流行清肠、禁食和放血疗法的19世纪无疑极具前瞻性。
很快，詹德就炮制出27台健身器械，并在*府的资助下建立了第一家研究所，这也是世界上第一家健身房。
几乎所有现代健身房中有的器械，都能在这里找到原型。
当时，由于设备资源稀缺，价格高昂，只有上层精英们才能享受得起，也正是这个时候，“劳动”与“运动”作为两个不同的概念，被人们区分开来。“健身即中产”的生活理念被安排得明明白白。
这个时候，健身理念也悄然发生了变化，当时的健身房创办者这样说到：
人们只想要看起来漂亮。我们尝试过健康课程，可他们只想穿进紧身牛仔裤里。
就这样，人们对于美好身材的渴望，一直轰轰烈烈持续到70年代——在这个当口，曾经让囚犯们望而却步的跑步机，突然回归了历史进程。
年，“有氧健身运动”论诞生，“每天8分钟，一周5次以上的慢跑”开始成为一种绝佳的健身方式。随后不久，第一台真正意义上的跑步机诞生了，这个时候的人们，似乎已经忘记了那句古老的话：
这是一台理想的刑具！
看到最后再回到现代，你会发现，虽然如今的健身产业空前发达，但是与过去相比，人们却是越来越胖了。而且根据世卫组织的一项调查报告，美国人现在的平均寿命，低于年。
大多数人，无论“健身”也好“减肥”也罢，真正追求的是“看上去有型”而已，去健身房成为了琐碎的“例行公事”，而不是真正投入到运动和锻炼的快乐中去。
“在笼子里养大的鸟永远无法理解飞翔”，我们很容易迷失在“纤体”的欲望中，却漠视了身体的真正需求。其实，外观真的没你想的那么重要，肚子和腿上的肉多一点少一点都没关系，重要的是享受运动，找回人类对运动最原始的冲动——运动带来健康，而健康赋予心灵的自由。