运动跑步机的前身是用于医疗的，常被用来诊断心脏和肺部疾病的。而现在除了医用跑步机外，更多的是被用于健身，越来越多的家庭开始出现家用跑步机。下面就来介绍下家用跑步机的优缺点，方便大家选择跑步机。
家用跑步机的优势
1、室外跑步要考虑到天气影响，如果是雨天、雾天、下雪天气，就不适合外出跑步，而通过跑步机，直接能在室内跑步。
2、室外跑步大都是水泥路，路面平整但缓冲差，对脚踝的压力会更大。而跑步机采用的一般是缓冲带，可以减少这部分的冲击力。
3、家用跑步机是能设置坡度跑，而室外就没有这种条件。
4、家用跑步机还能设置跑步的速率，让跑步的步伐保持一致，这对锻炼有好处。
5、技术的发展，家用跑步机是可以通过程序模拟地形，像是山地跑、马拉松跑等，而且还能为我们提供心率、卡路里变化、距离、速度等等数据，帮助我们进行科学的健身。
6、最重要的一点，室外跑步会比较枯燥，而使用家用跑步机跑步，能边看电视边跑，更容易坚持。
说完优点，再来说说家用跑步机的缺点。
1、长时间使用家用跑步机跑步后，如果回到户外跑步，会不自然感，然后脚步变重，脚底板过于用力，从而导致肌腱受伤，严重时甚至会出现失去平衡的情况。
2、对于一些跑步者来说，家用跑步机是没有灵*的，没有室外路上的风景，得不到心理上的满足。
3、家用跑步机也有一定的安全隐患，特别是家里还有小朋友的，在使用家用跑步机时不要让小朋友靠近，以免接触到履带发生意外。
4、家用跑步机需要一定的空间来摆放，而且价格也是最低上千元，最高数万不等。
5、家用跑步机需要经常维护，如果不经常维护，跑步机的速度和性能会下降，甚至会出现故障。
以上就是家用跑步机的优缺点，上面有提到家用跑步机的维护，因为跑步机的寿命取决于维护，下面再来介绍下具体是怎么维护的。
从摆放地面是否平整上，确保跑步机应是放置在水平地板上，以确保皮带和电机是平衡运动的。如果地板不平坦，则可以用木块或砖头垫一下腿；
从清洁角度出发，跑步机上积聚的污垢也会引起故障。每月用布或湿海绵擦拭皮带和跑步机侧面一次或两次，清除皮带上的污垢；
最后是皮带保养，传送带、履带是负责跑步机功能的重要部分。皮带的定期维护包括润滑方式、对准和张力维护。
以上就是家用跑步机的全部内容，希望能帮助到大家。